Gute Nacht
14.01.2020 09:45
Gute Nacht
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Kommentare
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Tomturbo 14.01.2020 09:50
1 Minute 🙂
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 09:51
Mit einem guten Fernsehprogramm eigentlich zügig.
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 09:55
Mh, weiß ich nicht. Müsste mal den Wecker stellen!😆
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 09:56
15 min nach einnahme von Zop
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 10:00
Bitte einmal löschen, Danke....der Wecker hat geklingelt!😆
sophi1 14.01.2020 10:07
Guten Morgen,
da war schon alles dabei angefangen von einer min, dem " guten' Fernsehprogramm bis zur Kugel.
Durchschlafen ist das Problem, ich hasse den Etappenschlaf und überlege dann immer, aufstehen oder liegenbleiben?!
Gibt es da Tipps?😎🙋
da war schon alles dabei angefangen von einer min, dem " guten' Fernsehprogramm bis zur Kugel.
Durchschlafen ist das Problem, ich hasse den Etappenschlaf und überlege dann immer, aufstehen oder liegenbleiben?!
Gibt es da Tipps?😎🙋
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 10:09
Ich stehe auf ,macht bei mir keinen Sinn liegen zu bleiben. Beschäftigen egal was.
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 10:12
...viell. noch ne Kugel?😆
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 10:13
Kugel ist doch gut😅
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 10:15
Ich schlafe meist sofort ein, viel eher als ich möchte, nämlich noch mt Buch oder Tablet in der Hand 😥
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 10:18
Gut einschlafen können ist doch super.
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 10:23
1x am Pony Sekt genippt — weg
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 10:27
Ja natürlich, dann, wenn man einschlafen MÖCHTE, aber nicht, wenn man noch lesen will... Doch grundsätzlich ist es mir so schon lieber als ernste Schlafprobleme zu haben.
Fussell 14.01.2020 10:31
Hi, ich habe seit Mitte 2018 mit Schlafstörungen zu tun. Ich kann wohl mit Hilfe von DVD 's gucken einigermaßen einschlafen, bin aber nach ein paar Stunden wieder wach und kann dann kaum noch weiter schlafen.
sophi1 14.01.2020 10:41
Krebbschen, die Kugel ist gegen die Schmerzen.
Zuviel , zu oft ist wie mit allen guten Dingen, nicht mehr gut!🤔🙃
Zuviel , zu oft ist wie mit allen guten Dingen, nicht mehr gut!🤔🙃
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 11:18
Ich habe Tinnitus und das ist ein regelmässige Schlafstörer.
Hier eine Aufstellung, um besser in den Schlaf zu kommen.
https://tinnitusheilen.de/gut-schlafen-trotz-tinnitus/
Es finden sich auch sehr spanende Hinweise wenn man bei Google unter:
Schlafstörungen Pfarrer Kneipp
Es gibt keinen Königsweg, der für Alle gilt.
Besser ist es Stück für Stück zu probieren.
Hier eine Aufstellung, um besser in den Schlaf zu kommen.
https://tinnitusheilen.de/gut-schlafen-trotz-tinnitus/
Es finden sich auch sehr spanende Hinweise wenn man bei Google unter:
Schlafstörungen Pfarrer Kneipp
Es gibt keinen Königsweg, der für Alle gilt.
Besser ist es Stück für Stück zu probieren.
Callimaus 14.01.2020 11:31
Unterschiedlich.
Immer mit TV.
Stundenweise. Wenn ich wach werde, gucke ich weiter, bis ich wieder einschlafe. Je nachdem.
Immer mit TV.
Stundenweise. Wenn ich wach werde, gucke ich weiter, bis ich wieder einschlafe. Je nachdem.
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 11:46
Ich verwende auch entspannungs cd`s kann damit zwar nicht schlafen aber es beruhigt sehr.
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 12:00
Kommt darauf an, wie es mir geht.
Normalerweise ca. 15 -30 Min (gefühlt), manchmal aber auch 2-3 oder mehr Stunden, selten klappt es gar nicht.
Dazu kommen immer wieder Durchschlafstörungen.
Also das Übliche bei Depris.
Nach 3 Tagen unter 4Std Schlaf, gibt's dann für max 3 Tage Schlafmittel. Dann geht es meistens wieder für ein paar Wochen.
Normalerweise ca. 15 -30 Min (gefühlt), manchmal aber auch 2-3 oder mehr Stunden, selten klappt es gar nicht.
Dazu kommen immer wieder Durchschlafstörungen.
Also das Übliche bei Depris.
Nach 3 Tagen unter 4Std Schlaf, gibt's dann für max 3 Tage Schlafmittel. Dann geht es meistens wieder für ein paar Wochen.
sophi1 14.01.2020 13:07
@ Calli, habe festgestellt, dass die Strahlen oder das Gedudel von Fernseher und Handy mich am tiefen Einschlafen hindern und rahmdösig machen.
Also zwinge ich mich, alles auszuschalten. Höre dann CD oder Radio, was sich nach 45 min selbst ausschaltet.
Vllt braucht man in meinem Alter auch nicht mehr so viel Schlaf, zumal meist keine anstrengenden körperlichen Arbeiten tagsüber anfallen?🤔
Danke Wuidara, werde mal mal bei Vater Kneipp nachschauen.
Also zwinge ich mich, alles auszuschalten. Höre dann CD oder Radio, was sich nach 45 min selbst ausschaltet.
Vllt braucht man in meinem Alter auch nicht mehr so viel Schlaf, zumal meist keine anstrengenden körperlichen Arbeiten tagsüber anfallen?🤔
Danke Wuidara, werde mal mal bei Vater Kneipp nachschauen.
Eisblume50 14.01.2020 15:25
Ich hatte schon immer Probleme mit dem Einschlafen. Am besten geht es, wenn ich vorher im Bett zwei bis drei Stunden Zeit zum Lesen habe. Deshalb gehe ich immer ungewöhnlich früh ins Bett. Morgens stehe ich kurz nach acht auf, damit ich rechtzeitig fertig bin, um in der Konditorei noch ein paar Leute zum Frühstück zu treffen.
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 16:13
Das ist ganz unterschiedlich",wenn ich Erledigungen zu machen hatte,
genieße es auch mit Spaziergänge, Bummeln.Es geht ganz gut mit einem abschließenden Gebet.
Am besten kann ich schlafen nach dem Sex, sorry wenn ich es hier ehrlich,
reinschreibe, es ich die natürlichste Sache der Welt.
Wenn ich, ein Stück Schokolade essen mit einem Glas Milch,kann ich auch gut einschlafen.
genieße es auch mit Spaziergänge, Bummeln.Es geht ganz gut mit einem abschließenden Gebet.
Am besten kann ich schlafen nach dem Sex, sorry wenn ich es hier ehrlich,
reinschreibe, es ich die natürlichste Sache der Welt.
Wenn ich, ein Stück Schokolade essen mit einem Glas Milch,kann ich auch gut einschlafen.
(Nutzer gelöscht) 14.01.2020 16:52
Soll das eine Befragung zum Thema Einschlafstörungen sein?
🤔
🤔
Valery 14.01.2020 18:15
unterschiedlich. manchmal hab ich Sorgen die so eine innere Unruhe in mir verursachen, und die ich nicht oder nur schlecht ausschalten kann. dann kann ich lange nicht einschlafen.
normalerweise hilft dann schwimmen zu fahren, das macht müde und tut gut.
ansonsten, wenn keine besondere Sorgen - schlafe ich meistens relativ schnell ein, so in ca. 10-15 Minuten, lese noch ein Buch oder schaue Wörterbuch usw... und schnell bin schon im Schlaf.
normalerweise hilft dann schwimmen zu fahren, das macht müde und tut gut.
ansonsten, wenn keine besondere Sorgen - schlafe ich meistens relativ schnell ein, so in ca. 10-15 Minuten, lese noch ein Buch oder schaue Wörterbuch usw... und schnell bin schon im Schlaf.
Megamolly 15.01.2020 08:07
Peter,
Bist du einfach nur Neugierig und sammelst Einschlafzeiten für eine Statistik? 😉
Ich habe in jungen Jahren immer geschmunzelt wo Leute überall schlafen können - bei mir gins nur im Liegen im Bett zB. Mittlerweile gehörte ich auch zu denen, die vor dem TV, als Beifahrer im Auto, im Flugzeug, usw schlafen kann.
Selber habe ich normalerweise keine Einschlafprobleme, ausser vielleicht in Ausnahmesituationen, wenn ich stark erkältet/krank bin oder wenn ich Sorgen habe und am grübeln bin.
Ich habe eine Arbeitskollegin, die hört sich Hörbücher an zum einschlafen.
Bist du einfach nur Neugierig und sammelst Einschlafzeiten für eine Statistik? 😉
Ich habe in jungen Jahren immer geschmunzelt wo Leute überall schlafen können - bei mir gins nur im Liegen im Bett zB. Mittlerweile gehörte ich auch zu denen, die vor dem TV, als Beifahrer im Auto, im Flugzeug, usw schlafen kann.
Selber habe ich normalerweise keine Einschlafprobleme, ausser vielleicht in Ausnahmesituationen, wenn ich stark erkältet/krank bin oder wenn ich Sorgen habe und am grübeln bin.
Ich habe eine Arbeitskollegin, die hört sich Hörbücher an zum einschlafen.
Jonas2016 15.01.2020 20:13
Seit dem ich meine Einschlafgewohnheiten umgestellt habe, schlafe ich mindestens 6-7 Stunden pro Nacht in der Woche.
Ich mache 1 Stunde bevor ich ins Bett gehe den Fernseher aus, mache mir eine TKKG oder 3??? Kassette/ CD an. Stelle den Timer auf 50 Minuten und lege mich hin, bei der Hälfte der Zeit schlafe ich meistens ein. Wenn nicht, lasse ich die selbe Geschichte von TKKG oder 3??? noch mal abspielen, dann klappt auch mit dem Einschlafen.
Ich mache 1 Stunde bevor ich ins Bett gehe den Fernseher aus, mache mir eine TKKG oder 3??? Kassette/ CD an. Stelle den Timer auf 50 Minuten und lege mich hin, bei der Hälfte der Zeit schlafe ich meistens ein. Wenn nicht, lasse ich die selbe Geschichte von TKKG oder 3??? noch mal abspielen, dann klappt auch mit dem Einschlafen.
Berliner79 15.01.2020 23:42
Bei mir hilft ein Hörbuch ganz gut um einschlafen zu können. oder Nachrichten-Radio. Ich beneide Menschen die praktisch überall schlafen können, in der U-Bahn oder im Zug gelingt es mir so gut wie überhaupt nicht.
(Nutzer gelöscht) 16.01.2020 22:34
Solltest du die Menschen vielleicht nicht vorher aufklären das du ihre Aussagen als Daten sammelst?
Veröffentlichen darfst du sie nämlich nicht, da du dies vorher nicht angekündigt hast @PeterLumix
Veröffentlichen darfst du sie nämlich nicht, da du dies vorher nicht angekündigt hast @PeterLumix
Jonas2016 02.02.2020 02:12
Im Zug oder Bus bin ich schon oft eingeschlafen. Gerade, wenn ich vom Japan-Tag komme und von Düsseldorf nach Wuppertal fahren möchte. Schlafe ich regelmäßig ein. Gut ich bin, dann auch an diesem Tag ca 24 -26 Stunden auf den Beinen.
Aber auch sonst, wenn ich Müde bin dann schlaf ich einfach egal wo ich gerade bin, im Zug oder Bus.
Aber auch sonst, wenn ich Müde bin dann schlaf ich einfach egal wo ich gerade bin, im Zug oder Bus.
Jetzt