Ich habe Angst
23.04.2020 19:11
Ich habe Angst
23.04.2020 19:11
Ich habe Angst
Ich habe seit Monaten Beschwerden(schon vor Corona) und kein kein Arzt findet etws gefährlich körperliches.Es wurde jetzt eine Angststörung diagnostziert.Ich kann die Ärzte verstehen,aber ich habe soeine schrecklicheAngst zu sterbenIn dieser zeit ist es auch schwierieg sich abzulenken.Kann mir vielleicht jemand helfen, wie ich mit dieser Angst umgehen kann Gern auch perPN
Vielen Dank
Tanja
Vielen Dank
Tanja
Kommentare
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Siebenpunkt 23.04.2020 19:12
Hallo Tanja, wie stellst du dir diese Hilfe vor?
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:14
höre dir Meditationen an
mache Atemübungen
mache Atemübungen
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:14
Hallo Tanja, ja, Ängste sind echt was schwieriges. Und die Angst zu sterben ist elementar.
Diese Angst kann natürlich krank machen. Aber da sollten Dir die Ärzte doch eigentlich einen Spezuialisten an die Seite geben können, um zu lernen, mit dieser Angst umgehen zu lernen.
Wende Dich wirklich an einen Therapeuten und versuche daran zu arbeiten.
Alles Gute...
Diese Angst kann natürlich krank machen. Aber da sollten Dir die Ärzte doch eigentlich einen Spezuialisten an die Seite geben können, um zu lernen, mit dieser Angst umgehen zu lernen.
Wende Dich wirklich an einen Therapeuten und versuche daran zu arbeiten.
Alles Gute...
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:16
https://www.meinwegausderangst.de/meditation-angst-depressionen-lernen-anfaenger/
Thohom 23.04.2020 19:18
Vielleicht bringt Dich dieser Artikel etwas weiter.
https://www.zeit.de/campus/2020-04/antonia-wille-angstphase-angststoerung-strategie-corona-krise
Grundsätzlich denke ich, dass wenn Du vertraust, Tanni, Du keine Angst hast. Erstmal Dir vertrauen und dann langsam anfangen anderen zu vertrauen.
Ich hab das geübt...dauert etwas, aber es geht.
Suche Dir auf jeden Fall bitte Hilfe.
https://www.zeit.de/campus/2020-04/antonia-wille-angstphase-angststoerung-strategie-corona-krise
Grundsätzlich denke ich, dass wenn Du vertraust, Tanni, Du keine Angst hast. Erstmal Dir vertrauen und dann langsam anfangen anderen zu vertrauen.
Ich hab das geübt...dauert etwas, aber es geht.
Suche Dir auf jeden Fall bitte Hilfe.
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:20
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Depressionshilfe: 0800 33 44 533
Depressionshilfe: 0800 33 44 533
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:23
https://www.selfapy.de/corona/
Sushiki 23.04.2020 19:23
Wenn dein Arzt eine Angststörung diagnostiziert gibt es Wege, wie du an eine Psychotherapie kommen kannst. Er muss dir dazu eine Empfehlung aussprechen, damit kannst du zur Krankenkasse, die haben Adressen in deiner Nähe. und dann hast du 5 Gspräche zum warmwerden mit der/dem Psychologen. Einige durften heute auch Therapie per Videochat machen (brauch eine Zulassung dafür). Damit entfällt auch das Problem mit der Erreichbarkeit wg Rolli.
Steinbock75 23.04.2020 19:25
Sushiki
Das ist zu normaler Zeit schon schwer. Jetzt wird es da garantiert noch schwerer.
Das ist zu normaler Zeit schon schwer. Jetzt wird es da garantiert noch schwerer.
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:30
hast in deiner "gegend" keine klinik die auf sowas spezialisiert ist
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:35
Hallo Tanja,
suche Dir auf alle Fälle professionelle bei einem/r Psychotherapeuten/in oder einem/r Psychologen/in, um Deinen Ängsten auf den Grund zu gehen, diese zu be- und auch
zu verarbeiten.
Wenn du nähere Informationen möchtest, gerne eine PN an mich.
Alles Liebe
Meet
suche Dir auf alle Fälle professionelle bei einem/r Psychotherapeuten/in oder einem/r Psychologen/in, um Deinen Ängsten auf den Grund zu gehen, diese zu be- und auch
zu verarbeiten.
Wenn du nähere Informationen möchtest, gerne eine PN an mich.
Alles Liebe
Meet
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:36
über die Telefonseelsorge kann man mit denen auch chatten
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 19:40
hast niemand aus deiner gegend 😥
Tanni78 23.04.2020 20:04
Hallo zusammen.Vielen Lieben Dank.Ich habe eine Therapeutin bei der ich mich mich bei Bedarf melden kannAber ich habe das Gefühl dass passt nicht so. Ich habe zu viel über meine Beschweden im Internet recherchiert. Vielleicht versuche ich es mal mi der Telefonselsorge.
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 20:09
gibt s ne Selbsthilfegruppe ?
Es gibt eine „oberselbsthilfe“ „k i s s“ ? — schau da mal, ob Danas für Dich passt
Sonst die Krankenkasse anrufen, sie möchten Dir TherapeutInnen ( Liste ) schicken — und dann „durchprobieren“ — ich mach s schon seit 1992 ( mich durchprobieren - bis es „passt“ — zur Zeit „passt es“ )
Es gibt eine „oberselbsthilfe“ „k i s s“ ? — schau da mal, ob Danas für Dich passt
Sonst die Krankenkasse anrufen, sie möchten Dir TherapeutInnen ( Liste ) schicken — und dann „durchprobieren“ — ich mach s schon seit 1992 ( mich durchprobieren - bis es „passt“ — zur Zeit „passt es“ )
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 20:09
Ich wünsche Dir alles Gute, aber vielleicht solltest Du einen Therapeuten-Wechsel in
Betracht ziehen. Es gibt sehr viele schlechte Therapeuten und nur wenige gute.
Betracht ziehen. Es gibt sehr viele schlechte Therapeuten und nur wenige gute.
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 20:17
Tanni78
ich finde auch, dass du dir daHhlife suchen solltest wenn deine Ängste so gross sind.
Mich würde mal interessieren ob du dich mit einer Atemschutzmaske sicherer fühlen würdest.
ich finde auch, dass du dir daHhlife suchen solltest wenn deine Ängste so gross sind.
Mich würde mal interessieren ob du dich mit einer Atemschutzmaske sicherer fühlen würdest.
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 20:20
Hallo suesserbln, sie hatte doch diese tiefen Angststörungen schon vor Corona, wenn ich
es richtig gelesen habe.
es richtig gelesen habe.
Erynyen 23.04.2020 20:22
Eigentlich hast du dir einen Teil deiner Antwort schon selber gegeben, du hast zu viel im Internet recherchiert Punkt was da alles aufgezeichnet ist kann einen schon in Panik versetzen. Nur keine Angst, Ruhe bewahren und einen vernünftigen Therapeuten suchen Punkt und wenn es gar nicht geht in die nächste Pia gehen .Pia ist die Abkürzung für psychiatrische Institutsambulanz.
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 20:28
meet
das mag sein.
Ich finde eine Maske kann ein sicheres Gefühl geben....
das mag sein.
Ich finde eine Maske kann ein sicheres Gefühl geben....
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 20:30
suesserbln, vielleicht, aber es ist nicht die Lösung des Problems.
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 20:33
meet
genau ist es nicht.
Aber vielleicht eine kleine Hilfe um ersteinmal etwas die Ängste zu nehmen
genau ist es nicht.
Aber vielleicht eine kleine Hilfe um ersteinmal etwas die Ängste zu nehmen
(Nutzer gelöscht) 23.04.2020 20:37
Ich bin keine Psychotherapeutin und auch keine Psychologin, daher möchte ich hier
auch keine möglichen Therapieansätze einstellen, kann ich auch nicht.
Helfen können nur medizinische Experten, evtl. das nahe Umfeld, Familie und Freunde.
auch keine möglichen Therapieansätze einstellen, kann ich auch nicht.
Helfen können nur medizinische Experten, evtl. das nahe Umfeld, Familie und Freunde.
spartakuss 23.04.2020 21:11
Siehe meinen Block unsichtbare Krankheit, bei mir ist auch fast alles nicht belegbar. Habe aber keine Angst zu sterben sondern damit arbeiten gehen zu müssen , und dann vielleicht einen Unfall zu bauen. Was sind deine Symptome?
spartakuss 23.04.2020 21:21
Tanni78 ruhig bleiben. Symptome schidern . Tabletten gegen Angstzustände nehmen, weiter die Symptome schildern. Alles Gute!
(Nutzer gelöscht) 24.04.2020 16:58
@spartakuss, genau das wollte ich auch fragen: Welche Angstzustände das sind. Ich bekomme Angst wenn ich zu lange allein in der Wohnung bin. Wenn ich zu lange allein in der Wohnung bin, fällt die Decke auf den Kopf, und ich fange an zu grübeln. Dann suche ich einen Ausgleich.Wenn ich mich ablenke bis zum Abend, kann ich auch nachts besser einschlafen. Mir hat die Pia gut getan mit den Meditationsübungen. Das Gruppengespräch war auch gut, obwohl ich jedesmal Bammel hatte und Herzrasen. Hinterher war ich erleichtert, zu erfahren, dass es Menschen gibt, denen es noch schlechter ging als mir. Wer Dir da noch helfen kann habe ich keine Infos.
Wünsche Dir Alles Gute.
Wünsche Dir Alles Gute.
waldfee127 24.04.2020 18:58
Mir helfen Bachblüten sehr.
Ich habe auch immer ein homöopathisches Medikament in meiner Hosentasche, wenn die Panik zuschlägt.
Wenn das was für dich ist, schreib mir eine private Nachricht.
Ich habe auch immer ein homöopathisches Medikament in meiner Hosentasche, wenn die Panik zuschlägt.
Wenn das was für dich ist, schreib mir eine private Nachricht.
(Nutzer gelöscht) 24.04.2020 19:46
Tanni78
vor ca 18Jahren war ich in einer ähnlichen Situation.
Mir ging es damals sehr schlecht.
Ich hatte einen Neurologen aufgesucht dermr sagte das es keine Tablettengegen meinProblem gibt:O(
Er rat mir zu einer Psychotherapie.
Als ich dann eineTherapeutngefunden hatte, wurde mir schon nach einigen Gesprächen klar das ein Klinkufenthalt effektiver wäre.
Ich war dann 12 wochen auf der Psychosomatischen Station vom Theodor Wenzelwerk.
https://tww-berlin.de/
Das hat mir wirklich weiter geholfen.Danach warn meine Probleme nicht weg. aber es war ein erstr entscheidender Schritt in de richrige Richtung.
vor ca 18Jahren war ich in einer ähnlichen Situation.
Mir ging es damals sehr schlecht.
Ich hatte einen Neurologen aufgesucht dermr sagte das es keine Tablettengegen meinProblem gibt:O(
Er rat mir zu einer Psychotherapie.
Als ich dann eineTherapeutngefunden hatte, wurde mir schon nach einigen Gesprächen klar das ein Klinkufenthalt effektiver wäre.
Ich war dann 12 wochen auf der Psychosomatischen Station vom Theodor Wenzelwerk.
https://tww-berlin.de/
Das hat mir wirklich weiter geholfen.Danach warn meine Probleme nicht weg. aber es war ein erstr entscheidender Schritt in de richrige Richtung.
Jetzt