Spaziergang trotz Gehbehinderung?
17.01.2021 09:40
Spaziergang trotz Gehbehinderung?
17.01.2021 09:40
Spaziergang trotz Gehbehinderung?
Liebe Community,
gibt es unter euch Menschen mit Gehbehinderung, die gerne spazieren gehen?
Je nachdem, wo die Ursachen für die Behinderung liegen, könnte es doch sein, dass das Laufen oder Rollen sehr anstrengend und/oder sogar mit Schmerzen verbunden ist.
Klar, es geht langsamer und Steigungen oder Treppen sind wahrscheinlich schwierig bis unmöglich zu überwinden.
Aber: Ist es ignorant zu glauben, dass Menschen mit Gehbehinderung nicht gerne spazieren gehen?
gibt es unter euch Menschen mit Gehbehinderung, die gerne spazieren gehen?
Je nachdem, wo die Ursachen für die Behinderung liegen, könnte es doch sein, dass das Laufen oder Rollen sehr anstrengend und/oder sogar mit Schmerzen verbunden ist.
Klar, es geht langsamer und Steigungen oder Treppen sind wahrscheinlich schwierig bis unmöglich zu überwinden.
Aber: Ist es ignorant zu glauben, dass Menschen mit Gehbehinderung nicht gerne spazieren gehen?
Kommentare
Holgi71 17.01.2021 09:50
na die gibt es sicher
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 09:51
Ich liebe Spazierengehen - auch mit meinem Rollator 👍💪🙂
Thohom 17.01.2021 09:56
Herumspazieren....warum nicht? Die Strecke wird dann dem Leistungsvermögen angepasst.
...oder man nimmt das passende Hilfsmittel, um damit die Reichweite zu erhöhen.
...oder man nimmt das passende Hilfsmittel, um damit die Reichweite zu erhöhen.
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 10:13
Moin !
Bei mir ist die Tagesform primär abhängig von den Temperaturen. Dann spielen Luftdruck und -feuchtigkeit eine Rolle, nicht zu vergessen Schlafdauer und -qualität.
Das gilt für den Start in den Tag. Im Laufe des Tages hinzu gekommene Belastungen (Treppensteigen, Einkaufen etc.) fressen ganz klar am Energiespeicher, dementsprechend fällt die Kurve.
... ich hab' mal wochenlang ein Wetterprotokoll kombiniert mit Selbstbeobachtung geführt, einfach um ein Muster zu erkennen.
Bei mir ist die Tagesform primär abhängig von den Temperaturen. Dann spielen Luftdruck und -feuchtigkeit eine Rolle, nicht zu vergessen Schlafdauer und -qualität.
Das gilt für den Start in den Tag. Im Laufe des Tages hinzu gekommene Belastungen (Treppensteigen, Einkaufen etc.) fressen ganz klar am Energiespeicher, dementsprechend fällt die Kurve.
... ich hab' mal wochenlang ein Wetterprotokoll kombiniert mit Selbstbeobachtung geführt, einfach um ein Muster zu erkennen.
Hohenpriesterin1 17.01.2021 10:17
Wenn es draußen glatt ist, sage ich sogar Arzttermine ab. Meine Knochen sind mir heilig.
Ein Schienbeinspiralbruch mit anschließender 30 cm Titannagelversorgung, hat mir gereicht!
Ein Schienbeinspiralbruch mit anschließender 30 cm Titannagelversorgung, hat mir gereicht!
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 10:18
… wo ich jetzt — aktuell n bisschen schiss hab — ich will noch an s Auto — die Straße geht ziemlich bergab — ich pass aber auf ( will nicht ausrutschen/ hinfallen ) — @Thohom ( ich meine die Annastraße - da auf m Rolliparkplatz steht mein Auto )
CookieJulez 17.01.2021 10:24
Gestern war ich zu Fuß beim Einkaufen und die meisten Bürgersteige waren übersäht mit Eis. Hätte ich noch was Leckeres zuhause gehabt, wäre ich umgedreht. Das war gemeingefährlich!
Steinbock75 17.01.2021 10:29
Also ich gehe dann und wann auch schon mal spazieren, kommt bei mir auch auf die Tagesform und dem Wetter an.
Hohenpriesterin1 17.01.2021 10:34
Der Nagel wurde unter der Kniescheibe bis zum Knöchel reingehämmert und im Knöchelbereich von außen mit Schrauben fixiert. Der Schmerz danach war höllisch, weil sich
das Innenleben des Knochens erst an den "Fremdkörper" gewöhnen musste.
War aber im Gegensatz zu einem Gips eine 1A Versorgung!
Den Nagel habe ich später dann mitbekommen😉
das Innenleben des Knochens erst an den "Fremdkörper" gewöhnen musste.
War aber im Gegensatz zu einem Gips eine 1A Versorgung!
Den Nagel habe ich später dann mitbekommen😉
Frangipani1962 17.01.2021 10:37
@Forell, das kann ich nur bestätigen. Wetter und Tagesform spielen eine große Rolle. Das mit dem Tagesprofil ist eine super Idee...
Im Moment passe ich beim Laufen auf wie ein Fuchs, bei uns wird zwar zuverlässig geräumt, aber ab und zu sind doch kleine restliche Eisflächen unter dem Neuschnee. Teuflisch, wenn man unsicher auf den Beinen ist.
Zum Thema des Blogs: Klar, gehe ich gerne spazieren, ab und zu mit Nordic Stöcken, sieht besser aus wie mit dem klappbaren Gehstock, den ich für Notfälle immer im Rucksack habe. Bei Erschöpfung wird eine Sitzmöglichkeit gesucht...
Im Moment passe ich beim Laufen auf wie ein Fuchs, bei uns wird zwar zuverlässig geräumt, aber ab und zu sind doch kleine restliche Eisflächen unter dem Neuschnee. Teuflisch, wenn man unsicher auf den Beinen ist.
Zum Thema des Blogs: Klar, gehe ich gerne spazieren, ab und zu mit Nordic Stöcken, sieht besser aus wie mit dem klappbaren Gehstock, den ich für Notfälle immer im Rucksack habe. Bei Erschöpfung wird eine Sitzmöglichkeit gesucht...
CookieJulez 17.01.2021 10:38
Und was hast du damit gemacht, mit dem Nagel?
Ein Bekannter von mir hat einen Teil seiner Kniescheibe im Regal stehen. 🤫
Ist dann jetzt alles wieder annähernd 'beim Alten' oder macht sich der Bruch noch bemerkbar?
Ein Bekannter von mir hat einen Teil seiner Kniescheibe im Regal stehen. 🤫
Ist dann jetzt alles wieder annähernd 'beim Alten' oder macht sich der Bruch noch bemerkbar?
sophi1 17.01.2021 10:40
Früher - vor 5 Jahren- war ich tgl draußen. Wurde dann schon mal ne Wanderung draus. Heute Brauch ich den E Rolli und da ist es langweilig und einsam. Es fehlt das Auspowern und iwie habe ich damit Probleme. Wollte schon fragen, wie es euch, die vllt auch einen Rolli haben, damit geht.
Kann man sich daran gewöhnen?🤔
Kann man sich daran gewöhnen?🤔
Thohom 17.01.2021 10:43
sophi, Dein Leben hat ja wegen deinem Rollstuhl nicht aufgehört. Es geht nur anders weiter.
Ich bin früher auch mal nen Halbmarathon gerannt...geht nun nicht mehr.
Ich bin früher auch mal nen Halbmarathon gerannt...geht nun nicht mehr.
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 10:43
@Frangi :
Ich hab' auf'm Handy eine Wetter-App. Aus der habe ich sämtliche Daten genommen und in eine Excel-Tabelle eingetragen, dazu noch Spalten für den Schlaf und das Befinden angefügt.
Solltest Du keine Excell-Software haben, dann google mal nach "Apache Open Office 4". Ist so eine Art abgespecktes Excell.
Ich hab' auf'm Handy eine Wetter-App. Aus der habe ich sämtliche Daten genommen und in eine Excel-Tabelle eingetragen, dazu noch Spalten für den Schlaf und das Befinden angefügt.
Solltest Du keine Excell-Software haben, dann google mal nach "Apache Open Office 4". Ist so eine Art abgespecktes Excell.
Thohom 17.01.2021 10:44
Und was machst Du dann mit den Daten?🤔
Kurven malen oder doch lieber Tortendiagramme?
Kurven malen oder doch lieber Tortendiagramme?
Hohenpriesterin1 17.01.2021 10:48
Der Nagel ist in Folie eingeschweißt -also gut zur Ansicht- Er ist glaube ich sogar 33 cm lang.
Es ist alles wieder so, wie es vorher war. 😊Der Bruch war 1997.
Der Arzt zählte mir zwei Möglichkeiten auf Gips oder Nagel. Ja toll, wie soll ich mich da entscheiden. Ich fragte ihn, wie er als Betroffener an meiner Stelle entscheiden würde.
Er sagte, er würde sich"wahrscheinlich" für den Nagel entscheiden. Da war meine Entscheidung gefallen. Aber ich habe auch gemerkt, Ärzte lassen sich bei manchen Ratschlägen immer ein Hintertürchen auf.
Es ist alles wieder so, wie es vorher war. 😊Der Bruch war 1997.
Der Arzt zählte mir zwei Möglichkeiten auf Gips oder Nagel. Ja toll, wie soll ich mich da entscheiden. Ich fragte ihn, wie er als Betroffener an meiner Stelle entscheiden würde.
Er sagte, er würde sich"wahrscheinlich" für den Nagel entscheiden. Da war meine Entscheidung gefallen. Aber ich habe auch gemerkt, Ärzte lassen sich bei manchen Ratschlägen immer ein Hintertürchen auf.
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 10:49
Spöttisch wie so oft...
Thohom
Thohom
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 10:52
Ich geh nicht mal zur Mülltonne wenn es schneit, bin einfach schon zu oft hingefallen...
Frangipani1962 17.01.2021 10:52
Ich habe exel, danke @Forell. Es ist sicher eine spannende Sache in Bezug auf die eigene (Lauf-) Leistungsfähigkeit Muster zu erkennen.
Die meisten Kriterien sind allerdings nicht beeinflussbar...
Die meisten Kriterien sind allerdings nicht beeinflussbar...
sophi1 17.01.2021 10:52
Ja, Thohom, das weiß ich. Ist nur manchmal sehr schwer zu akzeptieren.
Habe auch mit der fehlenden Bewegung im Sitzen so meine Probleme. Ist auch von der Tages - Wetterform abhängig, wie schon geschrieben wurde.
Oder ich hab einfach kein Sitzfleisch?!
Wünsche euch ein frohes sonntägliches Schneestapfen!⛄
Habe auch mit der fehlenden Bewegung im Sitzen so meine Probleme. Ist auch von der Tages - Wetterform abhängig, wie schon geschrieben wurde.
Oder ich hab einfach kein Sitzfleisch?!
Wünsche euch ein frohes sonntägliches Schneestapfen!⛄
Siebenpunkt 17.01.2021 10:57
Klar machen alle mal gerne einen Spaziergang oder eine Fahrt, obwohl sicher auch so mancher lange von träumt, ehe es geschieht.
CookieJulez 17.01.2021 11:06
Schön, dass du da bist, Locke! Guten Morgen! Aber du möchtest doch bestimmt auch etwas Sachdienliches beitragen?
CookieJulez 17.01.2021 11:08
Gehst du denn bei trockener Witterung und nach Kräften gerne spazieren?
CookieJulez 17.01.2021 11:11
Die Frage geht auch an @Dirndl, HP und Schongross - wie sieht's bei euch mit dem Spazierengehen aus bei trockenem Wetter?
CookieJulez 17.01.2021 11:13
Danke, übrigens, für die rege Beteiligung und die konstruktiven, ausführlichen Antworten! ❤
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 11:15
@Thohom :
Daten ? Alles eine Frage der Neugier und Phantasie ...
Daten ? Alles eine Frage der Neugier und Phantasie ...
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 11:25
Eigentlich hätte ich Spitzensportler werden sollen, aber da wurden leider im Knie Miniskus, Kreuzband und noch ein paar Kleinigkeiten vergessen. Früher hiess es, dass ich nie Laufen werden kann. Das war für mich Antrieb über Sport, Muskeln und gezielte Kräftigung die Schienen wegzulassen. Auch heute tut mir das Knie manchmal einfach nur weh. Ich habe für mich den Antrieb entwickelt, dass ich mich dann trotzdem erst recht bewege. Spazierengehen ist je nach Schmerz meine Grundbetätigung. Neben der Bewegung nutze ich die Zeit aber auch gern zum frische Luft tanken und Nachdenken
Hohenpriesterin1 17.01.2021 11:49
Bei trockenen Wetter ist alles super! Nieselregen macht mir auch nix aus - aber glatte
Wege und Straßen🏴☠️
Wege und Straßen🏴☠️
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 11:57
Bei trockenem Wetter geh ich super gern spazieren...auf Flohmärkten.
Ansonsten ...Gartencenter..Shoppingtour mit Freundin 😉und...zu Edeka, Aldi....10 Min. hin....einkaufen. 10 Min. zurück...
Ansonsten ...Gartencenter..Shoppingtour mit Freundin 😉und...zu Edeka, Aldi....10 Min. hin....einkaufen. 10 Min. zurück...
Rollatorpilotin 17.01.2021 12:09
Bei Schnee ist der Bewegungsdrang doch sehr gemindert. Da bin ich froh wenn ich nicht raus muss. Aber sonst bin ich gerne unterwegs auch mal auf herausfordernden Strecken. Dann allerdings natürlich nicht alleine für den Fall dass ich doch mal nicht weiter kann.
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 12:15
Und sonst..
...
Cookie
...ist mir mein Haushalt Spaziergang genug 😉
...
Cookie
...ist mir mein Haushalt Spaziergang genug 😉
CookieJulez 17.01.2021 12:24
Sinnbildlich steht ein Spaziergang für mich für etwas leichtes, vergnügliches. Freut mich, dass dein Haushalt sich für dich vergnüglich gestaltet, Dirndl. 😁
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 12:30
Cookie
Ich mach was gemacht werden muss...🙂jeden Tag a bissal...freu mich aber sicher mehr als viele darüber..weil ich es ...noch...alleine bewältige.
Ich mach was gemacht werden muss...🙂jeden Tag a bissal...freu mich aber sicher mehr als viele darüber..weil ich es ...noch...alleine bewältige.
Sommerwiese 17.01.2021 12:53
Ich bin immer gerne und viel spazieren gegangen. Lieber zwei Kilometer zu viel als einen zu wenig. Ab 40 Jahren kam dann so nach und nach der Rollator dazu. Aber die Streckenlänge blieb mir noch einige Zeit erhalten. Seit einem Jahr hab ich nun einen E-Rolli. Hätte es nicht gedacht aber es macht richtig spaß so schnell durch die Gegend zu fetzen und vorne dabei zu sein. Spazieren gehe ich nun kleine Strecken und nutze diese um gut zu gehen. So wie es die Physiotherapeutin halt freut. Naja, manchmal brauchts da schon einen Tritt in den Hintern. Aber um beweglich zu bleiben ist es mir dann auch wieder wert. Gehe auch regelmäßig ins Fitnessstudio. Das fehlt mir im Moment sehr.
CookieJulez 17.01.2021 12:59
Ich könnte mir gut vorstellen, dass es mir schwer fallen würde, den E-Rolli für mich zu akzeptieren wie Sophi es schreibt. Kürzlich habe ich eine Reportage über Samuel Koch gesehen. Der hat einen Bollerwagen an seinen Rolli gebunden und damit Nichte und Neffen befördert. Das fand ich eine sehr nette Idee!
Nordlicht1961 17.01.2021 13:03
Bin immer sehr gern und ausführlich spazieren gegangen, hab mich überhaupt viel draußen bewegt, bin auch immer viel Rad gefahren. Bewegung in deren freien Natur, im Wald ist einfach wunderbar. Ich habe das geliebt.
Das alles ist Geschichte. Ich bin darüber immer noch traurig und werde es für den Rest meines Lebens sein. Es gibt einfach Dinge im Leben, da heilt die Zeit nicht alle Wunden. Nun gehen Menschen sehr unterschiedlich mit Verlusten um. Einige wuppen so ziemlich alles, andere können das nicht so. Es ist ähnlich wie bei dem Verlust eines geliebten Menschen. Auch er wird irgendwie immer fehlen.
Nicht dass der Eindruck entsteht, ich käme nicht zurecht. Doch, alles prima soweit, lebe ja jetzt und lebe sehr gerne.
Habe getrauert und akzeptiert, mache das Beste draus. Aber das fehlt mir einfach sehr. Und ich glaube, das darf es auch.
Das alles ist Geschichte. Ich bin darüber immer noch traurig und werde es für den Rest meines Lebens sein. Es gibt einfach Dinge im Leben, da heilt die Zeit nicht alle Wunden. Nun gehen Menschen sehr unterschiedlich mit Verlusten um. Einige wuppen so ziemlich alles, andere können das nicht so. Es ist ähnlich wie bei dem Verlust eines geliebten Menschen. Auch er wird irgendwie immer fehlen.
Nicht dass der Eindruck entsteht, ich käme nicht zurecht. Doch, alles prima soweit, lebe ja jetzt und lebe sehr gerne.
Habe getrauert und akzeptiert, mache das Beste draus. Aber das fehlt mir einfach sehr. Und ich glaube, das darf es auch.
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 13:10
Obwohl ich seit etwa 10 Jahren nicht mehr Radfahren kann, tut mir das auch noch immer weh.😏
Nordlicht 1961
Nordlicht 1961
Nordlicht1961 17.01.2021 13:14
Danke, CookieJ. Interessant, dass manche an sich harmlose Themen einem ganz schön nahe gehen können. Ich habe jetzt einen Aktivrollstuhl. Auch damit ist Bewegung draußen möglich und macht mir sogar richtig Spaß. Derzeit ist es aber einfach zu kalt, bin noch dabei, entsprechende Ausrüstung anzuschaffen. Und lange Strecken schaffe ich (noch) nicht, hoffe aber, dass ich das etwas trainieren kann.
(Nutzer gelöscht) 17.01.2021 13:24
Nordlicht 😘
Ich finde es ganz normal, dass man sich von Dingen, die man sehr gerne gemacht hat, nur schwer verabschieden kann, und mit Wehmut daran denkt, wie schön es war .....
Ich finde es ganz normal, dass man sich von Dingen, die man sehr gerne gemacht hat, nur schwer verabschieden kann, und mit Wehmut daran denkt, wie schön es war .....
nickl 17.01.2021 18:46
Das was du gerne tust, -in dem Fall spzieren gehen-, hat doch nichts mit der Behinderung zu tun.
Es gibt Leute ohne handicap, die zu jeder Jahreszeit ihren Hintern nicht aus der Wohnung bewegen. Nur wenn es sein muss, Arbeit, Einkauf oder so.
Das ist für mich unvorstellbar, zumal ich mein Leben lang - seit meiner ersten eigenen Wohnung mit 19 einen oder mehrere Hunde hatte. Mit Behinderung - Job und -Partner. Raus gehen, Natur erleben, Menschen begegnen und Bewegen, frei Atmen.
Mach das Cookiejulez auf jeden Fall!
L. Grüße 😉☀
Es gibt Leute ohne handicap, die zu jeder Jahreszeit ihren Hintern nicht aus der Wohnung bewegen. Nur wenn es sein muss, Arbeit, Einkauf oder so.
Das ist für mich unvorstellbar, zumal ich mein Leben lang - seit meiner ersten eigenen Wohnung mit 19 einen oder mehrere Hunde hatte. Mit Behinderung - Job und -Partner. Raus gehen, Natur erleben, Menschen begegnen und Bewegen, frei Atmen.
Mach das Cookiejulez auf jeden Fall!
L. Grüße 😉☀
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