Guten Morgen ☀
Das mit dem gesund leben, fällt mir schwer, denn es erfordert Disziplin und das über lange Zeit. Ich setze mir immer wieder Ziele, mich besser zu ernähren, doch das klappt nicht all zu lange. Ich nehme mir vor öfter an die Nordsee zu fahren, doch auch das scheitert.
Was ich erfolgreich umsetze, ich trenne mich von Dingen die mir nicht gut tun. Zuletzt die Aufgabe meines Berufes.
Man sollte viel mehr auf seinen Körper hören, denn der weiß was er braucht.
Lebenswandel.. Gesünder leben,...
20.04.2021 08:10
Lebenswandel.. Gesünder leben,...
20.04.2021 08:10
Lebenswandel.. Gesünder leben,...
... Glücklicher und zufriedener sein. Sich selbst mehr berücksichtigen. Sich schützen. Sich selbst lieben und den Sinn des eigenen Lebens kennen.
Mache mir grad Gedanken darüber und frage, ob ihr das kennt, solche. O. Ä Gedanken. Theoretisch oder auch praktisch und ob ihr das lebt oder ob ihr davon träumt ein besseres Leben zu haben und was ihr dafür tut. Wie schaut man hauptsächlich auf die ositive Seite der Medaille und wie lässt man negatives an sich abrutschen etc.
Einen uten Tag wünsche ich 🙂
Mache mir grad Gedanken darüber und frage, ob ihr das kennt, solche. O. Ä Gedanken. Theoretisch oder auch praktisch und ob ihr das lebt oder ob ihr davon träumt ein besseres Leben zu haben und was ihr dafür tut. Wie schaut man hauptsächlich auf die ositive Seite der Medaille und wie lässt man negatives an sich abrutschen etc.
Einen uten Tag wünsche ich 🙂
Kommentare
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(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 08:18
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 08:24
Im Grunde mache ich das was du sagst, soweit es mit meiner Erkrankung möglich ist. Ich mache bewusst Dinge die mir gut tun, beschränke meine sozialen Kontakte auf die Nötigsten und die, die mir gut tun, meide bewusst Situationen und Menschen die mich stressen, lasse mein Handy generell auf lautlos oder klinke mich einfach komplett aus. Das heißt Internet aus, Handy aus, die Türe zu und A-lecken tralala. Und ich halte mich oft sehr lange mit meinem Hund in der Natur auf, das streichelt meine Seele.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 08:31
Ich habe mein Leben verändert. Nicht weil ich es wollte, sondern weil mir Veränderungen aufgedrückt wurden, die von mir Entscheidungen verlangten. Meine Entscheidung, meine eigenen Belange in den Vordergrund zu stellen, hat sehr zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Aber auch dazu, dass ich immer wieder Menschen verletzten muss, um das konsequent durchzuziehen.
Deshalb, ..alles kann man niemals haben. Es wird immer Licht und Schatten geben. Und jeder ist selbst dafür verantwortlich, jedenfalls weitgehend, ob er öfter im Licht oder öfter im Schatten steht.
Deshalb, ..alles kann man niemals haben. Es wird immer Licht und Schatten geben. Und jeder ist selbst dafür verantwortlich, jedenfalls weitgehend, ob er öfter im Licht oder öfter im Schatten steht.
Hohenpriesterin1 20.04.2021 08:58
Kann man überhaupt großartig etwas ändern? Dass man sich einigermaßen vernünftig und abwechslungsreich ernährt, setze ich mal voraus wozu auch ein seltener Alkoholgenuss zählen sollte. Mich quält die schlechte Schlafquälitat, die mir jeden Tag, den Tag versaut.
Das war doch früher nicht. Egal wann ich ins Bett bin - konnte immer 8-9 Stunden pennen.
Die tägliche Unausgeschlafenheit ist meines Erachten die Wurzel vielen Übels z.B.
Reizbarkeit, man ist unkonzentriert und man geht schon angstvoll ins Bett mit den Gedanken, wieviele Std. werde ich heute Nacht schlafen können? Null Bock sich aufzuraffen.
Wer will schon unausgeschlafen etwas unternehmen sofern man derzeit überhaupt etwas unternehmen kann. Man fühlt sich einfach nur neben der Spur und das schon Alkoholgenuss.
Das war doch früher nicht. Egal wann ich ins Bett bin - konnte immer 8-9 Stunden pennen.
Die tägliche Unausgeschlafenheit ist meines Erachten die Wurzel vielen Übels z.B.
Reizbarkeit, man ist unkonzentriert und man geht schon angstvoll ins Bett mit den Gedanken, wieviele Std. werde ich heute Nacht schlafen können? Null Bock sich aufzuraffen.
Wer will schon unausgeschlafen etwas unternehmen sofern man derzeit überhaupt etwas unternehmen kann. Man fühlt sich einfach nur neben der Spur und das schon Alkoholgenuss.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:07
Du hast recht HP, mir geht es ganz genauso...mein Schlaf ist schlecht bis mies, was dazu führt, dass ich tagsüber schlapp bin. Dinge die meinen Verstand benötigen, kann ich nur morgens erledigen. Ab etwa 11 Uhr nimmt dann meine "Akkuleistung" drastisch ab und ich kann mich kaum noch konzentrieren. Das macht es sehr schwer sich für Dinge aufzuraffen...
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:11
So geht es mir auch. Ich schlafe schon seit Jahren nicht mehr entspannt durch was jedoch wichtig ist um genug Energie für den Tag zu haben. Ein Teufelskreis...
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:23
echt jetzt? 😆
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:23
@Kultur: Deine Ferndiagnose ist sehr interessant. 😀
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:24
War das jetzt Ironie oder ernst gemeint? @Kultur
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:25
Ich habe genug Sex das Leben fickt mich nämlich jeden Tag 😀
Hohenpriesterin1 20.04.2021 09:26
Ich habe mal 17 Stunden geschlafen! Das werde ich nie vergessen. Nach einer durchgezechten Nacht in allen möglichen Läden des Hamburger Nachtlebens, inkl. Billjard spielen und frühstücken mit abschließenden Brandy zum Kaffee bin ich so gegen 9.00 Uhr morgens, stramm wie 'ne Natter nach Hause gekommen. Bin gleich ins Bett. So nach ca. 9 Stunden musste ich mal aufs Klo - dann wieder ins Bett. Dann war ich Nachts um 03:00 Uhr hellwach -hätte wieder losziehen können. Aber irgendwie war es mir dann doch etwas zu spät für nächtliches Duschen und "Aufbrezeln" 😅.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:27
Ja die guten alten Zeiten 🙂
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:28
HP ich habe mal eine ganze Nacht, den ganzen Tag, bis auf kurze Momente für Klo und Kater, und die folgende Nacht geschlafen! 😧 Ohne Witz...ich war derart erschrocken darüber und kann es mir bis heute nicht erklären.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:31
Mann was haben wir früher für Dinger gedreht...alter Schwede 😀
positivemind 20.04.2021 09:33
Ich beschäftige mich seit etwa 2 Jahren verstärkt mit dem Thema Selbstfürsorge.
Ich achte darauf, noch bewusster auf meine Bedürfnisse zu hören, mir regelmäßig etwas zu gönnen, Dinge zu tun, die mir Freude bereiten, den Moment bewusst zu genießen, meine eigenen Grenzen abzustecken, etc,...
Besonders in der aktuellen Zeit, -wo einiges, was wir sonst gewohnt waren wegfällt- empfinde ich Selbstfürsorge als ganz besonders wichtig! Zum Beispiel gönne ich mir sehr viel gutes Essen (zelebriere nicht nur das Essen an sich, sondern auch die Zubereitung), mache mir abends oft Kerzen und Lichterketten an, kuschel mich in meine Kuscheldecke ein, schaue Serien aus meiner Kindheit oder einen guten Film oder mache sozusagen mit einer Konzertaufzeichnung einen kleinen Konzertabend Zuhause mit Snacks. Ich koche, puzzle, schreibe Kurzgeschichten, (weil das Beschäftigungen sind, die mir große Freude bereiten und die man weiterhin Zuhause tun kann) und achte darauf, den Kontakt zu meinen engen Freunden zu pflegen. Von Menschen, die mir nicht gut tun, habe ich mich bewusst getrennt.
Ich muss zugeben, meine Schwäche momentan sind Süßigkeiten und Chips. Die Hauptmahlzeiten klappen eigentlich ganz gut mit viel frischem Gemüse und sehr abwechslungsreich. Aber durch den ganzen Blödsinn, den ich dazwischen esse, kann ich zur Zeit nicht behaupten, meine Ernährung wäre besonders gesund... 😅
Aber ich arbeite dran. 🙂
Und ein Tipp bezüglich positives Denken: Ich habe es mir seit einiger Zeit zur Gewohnheit gemacht, ein kleines Notizbuch zu führen, in welches ich jeden Abend mindestens 3 schöne Dinge oder Momente des Tages fest halte (eigentlich werden es in der Regel immer mehr). Am Anfang ist das etwas ungewohnt, aber ich finde, je länger man das macht, desto leichter fällt es. Es hilft bei dem Prozess, den Blickwinkel zu verändern und den Tag anders zu betrachten. 🙂
Ich achte darauf, noch bewusster auf meine Bedürfnisse zu hören, mir regelmäßig etwas zu gönnen, Dinge zu tun, die mir Freude bereiten, den Moment bewusst zu genießen, meine eigenen Grenzen abzustecken, etc,...
Besonders in der aktuellen Zeit, -wo einiges, was wir sonst gewohnt waren wegfällt- empfinde ich Selbstfürsorge als ganz besonders wichtig! Zum Beispiel gönne ich mir sehr viel gutes Essen (zelebriere nicht nur das Essen an sich, sondern auch die Zubereitung), mache mir abends oft Kerzen und Lichterketten an, kuschel mich in meine Kuscheldecke ein, schaue Serien aus meiner Kindheit oder einen guten Film oder mache sozusagen mit einer Konzertaufzeichnung einen kleinen Konzertabend Zuhause mit Snacks. Ich koche, puzzle, schreibe Kurzgeschichten, (weil das Beschäftigungen sind, die mir große Freude bereiten und die man weiterhin Zuhause tun kann) und achte darauf, den Kontakt zu meinen engen Freunden zu pflegen. Von Menschen, die mir nicht gut tun, habe ich mich bewusst getrennt.
Ich muss zugeben, meine Schwäche momentan sind Süßigkeiten und Chips. Die Hauptmahlzeiten klappen eigentlich ganz gut mit viel frischem Gemüse und sehr abwechslungsreich. Aber durch den ganzen Blödsinn, den ich dazwischen esse, kann ich zur Zeit nicht behaupten, meine Ernährung wäre besonders gesund... 😅
Aber ich arbeite dran. 🙂
Und ein Tipp bezüglich positives Denken: Ich habe es mir seit einiger Zeit zur Gewohnheit gemacht, ein kleines Notizbuch zu führen, in welches ich jeden Abend mindestens 3 schöne Dinge oder Momente des Tages fest halte (eigentlich werden es in der Regel immer mehr). Am Anfang ist das etwas ungewohnt, aber ich finde, je länger man das macht, desto leichter fällt es. Es hilft bei dem Prozess, den Blickwinkel zu verändern und den Tag anders zu betrachten. 🙂
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:34
Ach ja Noelli...dann erzähl doch mal 
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:35
Ne ne Luna besser nicht...😜
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:38
so peinlich? oder eher unartig? 😆
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:38
Eher letzteres 😉
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:40
🙉 ok, dann behalte es für dich 😉
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:41
Ja besser ist das 😀
positivemind 20.04.2021 09:44
@Kultur Ich habe sie bisher eigentlich nie groß veröffentlicht.
Sie sind eher ein Ventil für mich selbst. Enge Freunde haben einige von ihnen gelesen.
Sie sind eher ein Ventil für mich selbst. Enge Freunde haben einige von ihnen gelesen.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:49
Ich habe vor zwei Jahren auch einiges eher unfreiwillig nach einem schweren Sturz geändert. Ich habe angefangen, ein bisschen, aber regelmäßig Sport zu machen, meine Ernährung umgestellt. Nach einigen Jahren des Stillstands und der Lethargie habe ich mich mit meiner Lebenssituation auseinander gesetzt, sie versucht zu akzeptieren und neue Wege zu gehen. U.a. mich mehr zu öffnen, zu verstehen, was mit mir los ist und auf mich zu achten.
Natürlich gelingt es mir nicht immer, aber immer besser. Wichtig für mich war, überhaupt damit anzufangen, es mir wert zu sein und aus dem Leben, wie es jetzt nun mal ist, das Beste draus zu machen. Ändern kann ich einige Dinge nicht, akzeptieren sehr wohl. Aber, das weiß ich auch, ein verdammt langer Weg, mit vielen Hindernissen, Pausen, Stillstehen und doch wieder weiter.
Für mich hat es sich gelohnt, ich lebe noch.
Natürlich gelingt es mir nicht immer, aber immer besser. Wichtig für mich war, überhaupt damit anzufangen, es mir wert zu sein und aus dem Leben, wie es jetzt nun mal ist, das Beste draus zu machen. Ändern kann ich einige Dinge nicht, akzeptieren sehr wohl. Aber, das weiß ich auch, ein verdammt langer Weg, mit vielen Hindernissen, Pausen, Stillstehen und doch wieder weiter.
Für mich hat es sich gelohnt, ich lebe noch.
Steinbock75 20.04.2021 09:54
Wer hier schlecht schläft, sollte mal versuchen sich Nachts den Mund zu zukleben.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 09:58
Ja, lieber Kultur, bewusst leben, heißt auch Menschen zu blockieren, die einen nicht gut tun. Allen anderen öffne ich mich gerne.
lordofdarkness 20.04.2021 10:00
Ich bin schon froh, wenn ich 8 Stunden am Stück schlafen könnte.
Das wäre ein Anfang. Dann würde der Rest kommen.
Aber mich stellen meine Körperlichen und Seelischen Beeinträchtigungen jeden Tag vor eine neue Herausforderung. So dass ich garnicht daran denken kann, irgendwann mal bei D wie Durchschlafen anzufangen.
Das wäre ein Anfang. Dann würde der Rest kommen.
Aber mich stellen meine Körperlichen und Seelischen Beeinträchtigungen jeden Tag vor eine neue Herausforderung. So dass ich garnicht daran denken kann, irgendwann mal bei D wie Durchschlafen anzufangen.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 10:04
Was mir hilft, eine gute Tagesstruktur, regelmäßig essen, aufstehen, schlafen gehen. Mein Hunde-Tageskind. Termine möglichst nur einen in der Woche. Und reden, reden, reden. Damit es raus ist und sich nicht wie ein Kloß festsetzt, im Kopf, Bauch und Herz.
positivemind 20.04.2021 10:08
Sehr richtig, Frau52Plus! 🙂
Da fällt mir noch ein, Tagebuch schreiben hilft mir, wenn ich bestimmte Dinge lieber erstmal für mich selbst ausmachen und vertiefen möchte und ich mal nicht reden möchte.
Da fällt mir noch ein, Tagebuch schreiben hilft mir, wenn ich bestimmte Dinge lieber erstmal für mich selbst ausmachen und vertiefen möchte und ich mal nicht reden möchte.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 10:10
positivemind, liest du das auch später mal nach?
positivemind 20.04.2021 10:14
Frau52Plus: Ja, sogar sehr gerne, um zu sehen, wie ich und mein Leben sich entwickelt hat, in schönen Erinnerungen zu schwelgen oder mir bewusst zu machen, wie gut es mir nun im Vergleich zu damals geht. Ich habe mittlerweile 4 volle Tagebücher und bewahre sie gut.
Simphony86 20.04.2021 10:18
Gerade wegen meines Handicaps benötige ich eine gute Struktur im Alltag und in der Woche, um nicht völlig in Stress zu geraten. In den letzten Monaten hab ich auch gelernt mit Hilfe von einer Handy-App zu kontrollieren, dass ich 3 vernünftige Mahlzeiten am Tag zu mir nehme und schaffe dies auch meist regelmäßig einzuhalten, was mich sehr stolz macht, da es sich auch auf der Waage schon bemerkbar gemacht hat. Gibt auch noch andere Ziele, die ich mir gesetzt habe, aber ich habe gelernt, dass kleine Schritte besser sind, als sich zu überfordern und dann gar nichts zu tun, da ich meine Kräfte behutsam einsetzen muss.
Simphony86 20.04.2021 10:26
Ja weil ich zwischenzeitlich auf 53 Kilo runter war und das nicht wirklich gesund ist bei meiner Körpergröße von 1,82. Bin mittlerweile bei 59,7 Kilo heute morgen gewesen.
Valery 20.04.2021 10:39
sich selbst mehr zu berücksichtigen und für sich selbst sorgen, mit sich behutsam umgehen - dafür bemühe ich mich immer.
besser leben - na, Ansichtssache. ich kenne aus meinem Leben jedenfalls immer wieder den Wunsch "anders zu leben". ok, bestimmt meine ich dabei auch besser, aber ob das wirklich besser kommt, weiss man nie im voraus, man kann nur hoffen und dafür sorgen. ich brauche aber immer wieder irgendeine Veränderungen (gewünscht natürlich Verbesserungen), das Leben besteht aus Perioden. mir persönlich gefällt es. immer das Gleiche zu leben wäre mir zu langweilig. eine Weile, einige Jahre oder Jahrzehnt - ok, aber dann muss doch Wandel oder Veränderung sein.
besser leben - na, Ansichtssache. ich kenne aus meinem Leben jedenfalls immer wieder den Wunsch "anders zu leben". ok, bestimmt meine ich dabei auch besser, aber ob das wirklich besser kommt, weiss man nie im voraus, man kann nur hoffen und dafür sorgen. ich brauche aber immer wieder irgendeine Veränderungen (gewünscht natürlich Verbesserungen), das Leben besteht aus Perioden. mir persönlich gefällt es. immer das Gleiche zu leben wäre mir zu langweilig. eine Weile, einige Jahre oder Jahrzehnt - ok, aber dann muss doch Wandel oder Veränderung sein.
Valery 20.04.2021 10:43
Noelli um 09:25 - das ist das Unterschied. das, was das Leben mit dir macht ist nicht das was guten Schlaf fördert. es ist was anderes als "Liebe machen".
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 10:45
Valery das war Ironie 😉
Valery 20.04.2021 10:49
Frau um 10:04 - darauf achte ich auch. Ernährung, Tagesablauf, um bestimmte Zeit schlafen gehen, weniger essen und früh aufhören zu essen, an Tageslicht kommen, mit Menschen zu kommunizieren, die Umgebung sauber halten.
ich hatte vor einigen Jahren Probleme mit Schlaf und hab damals viel daran gearbeitet.
zum Glück hat es funktioniert, mit kleinen kurzen Misserfolgen, aber auf Dauer gesehen ist mein Schlaf doch gut für meinen Alter, finde ich. kann es aber nicht ohne Acht lassen. passe auf mit dem Kaffee und anderen Getränken, essen nicht zu spät, spazieren gehen, sich mit physikalischen Aktivitäten müde machen, auch sich kalt fühlen z.B. bei langem Spaziergang - das alles tut gut für Schlaf. Schwimmen war überhaupt eine der besten Mitteln. schade, dass nicht mehr möglich ist.
ich hatte vor einigen Jahren Probleme mit Schlaf und hab damals viel daran gearbeitet.
zum Glück hat es funktioniert, mit kleinen kurzen Misserfolgen, aber auf Dauer gesehen ist mein Schlaf doch gut für meinen Alter, finde ich. kann es aber nicht ohne Acht lassen. passe auf mit dem Kaffee und anderen Getränken, essen nicht zu spät, spazieren gehen, sich mit physikalischen Aktivitäten müde machen, auch sich kalt fühlen z.B. bei langem Spaziergang - das alles tut gut für Schlaf. Schwimmen war überhaupt eine der besten Mitteln. schade, dass nicht mehr möglich ist.
Valery 20.04.2021 10:51
ja, ich verstehe. daher hat der Kultur doch einigermaßen recht.
wir haben zu wenig Liebe, in physikalischem wie in romantischem Sinne.
wir haben zu wenig Liebe, in physikalischem wie in romantischem Sinne.
sophi1 20.04.2021 10:56
Schlafmangel ist seit meinem Ruhestand auch für mich ein lästiges Problem. Es kann einen mürbe machen und noch tiefer in die Krankheit Hineinsteigern lassen.
Ein klar strukturierter Schlafensgeh - Rhythmus - tolles Wort- 🤔 kann helfen. Aber wer ist schon immer diszipliniert?
Vor dem Schlafengehen trinke ich 2 volle Gläser Wasser und gehe für ne halbe Stunde aufs Fahrrad , dann auf die Schüttelplatte . So ausgepowert halte ich 3/5 Stunden Schlaf aus. Aber das hilft nicht immer. Leider . Schaffe ich 5 Stunden Schlaf, bin ich relativ munter.
Habe eine Atemkugel App geschickt bekommen. Tolle Sache! Solltet ihr mal probieren .😃
Ein klar strukturierter Schlafensgeh - Rhythmus - tolles Wort- 🤔 kann helfen. Aber wer ist schon immer diszipliniert?
Vor dem Schlafengehen trinke ich 2 volle Gläser Wasser und gehe für ne halbe Stunde aufs Fahrrad , dann auf die Schüttelplatte . So ausgepowert halte ich 3/5 Stunden Schlaf aus. Aber das hilft nicht immer. Leider . Schaffe ich 5 Stunden Schlaf, bin ich relativ munter.
Habe eine Atemkugel App geschickt bekommen. Tolle Sache! Solltet ihr mal probieren .😃
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 10:58
Irgendwann gibt's auch noch eine Kacken gehen-App.
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 11:06
Oh fuck....😀
sophi1 20.04.2021 11:09
Valery, hatte vorher das auch noch nie gehört oder für notwendig erachtet.
Du lernst einige Atemtechniken und dadurch bewusster zu atmen. Kannst auch in Schmerzen hineinatmen und dir so selbst helfen. Da ich dieses bewusste atmen bei meiner Mutter erlebte - ohne App - war ich der Sache gegenüber wahrscheinlich aufgeschlossen gegenüber. Nicht ohne Grund wird ja auch eine gewisse Atemtechnik beim Geburtsvorgang angewendet.
Und Neffi , vllt erübrigt sich deine Frage schon?!🤔😏
Du lernst einige Atemtechniken und dadurch bewusster zu atmen. Kannst auch in Schmerzen hineinatmen und dir so selbst helfen. Da ich dieses bewusste atmen bei meiner Mutter erlebte - ohne App - war ich der Sache gegenüber wahrscheinlich aufgeschlossen gegenüber. Nicht ohne Grund wird ja auch eine gewisse Atemtechnik beim Geburtsvorgang angewendet.
Und Neffi , vllt erübrigt sich deine Frage schon?!🤔😏
(Nutzer gelöscht) 20.04.2021 11:16
wir menschen denken viel zu viel .
man wird von kleinauf trainiert nachzudenken ,über konsequenzen zu grübeln , zu pauken usw.
irgendwann sagen die leute,denke nicht zuviel und vergiss es einfach , was auch nicht mehr geht .
ich denke ,dass dankbarkeit wichtig ist.
ich klammer mich an das gute, positive und das glas möge stets voll bleiben , denn so lebt es sich angenehmer
man wird von kleinauf trainiert nachzudenken ,über konsequenzen zu grübeln , zu pauken usw.
irgendwann sagen die leute,denke nicht zuviel und vergiss es einfach , was auch nicht mehr geht .
ich denke ,dass dankbarkeit wichtig ist.
ich klammer mich an das gute, positive und das glas möge stets voll bleiben , denn so lebt es sich angenehmer
positivemind 20.04.2021 11:21
@nbggianna Sehr guter Kommentar! Dankbarkeit ist meines Empfindens nach unerlässlich für einen positiven Blickwinkel und ein glückliches Leben! 🙂
sophi1 20.04.2021 11:25
Dankbar sein ist gut und richtig. Auch sollte man sich mE auch nie die Fähigkeit der Freude an den kleinen Alltäglichkeit en abgewöhnen oder sie übersehen. Sie geben dann die Kraft, aktiv gegen manche Unzulänglichkeiten des Lebens anzugehen.
sophi1 20.04.2021 12:55
Gern, Valery. Du kannst ja diese APP auch nur für den Anfang nutzen, um zu sehen, welche Möglihkeiten es gibt!
Viel Erfolg beim Stöbern!
Im Übrigen ist des nicht auf meinem Mist gewachsen. Habe den Tipp von einem ehemaligen HL.-Mitglied.😉
Viel Erfolg beim Stöbern!
Im Übrigen ist des nicht auf meinem Mist gewachsen. Habe den Tipp von einem ehemaligen HL.-Mitglied.😉
Felix1986 20.04.2021 22:39
God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
Courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
Courage to change the things I can,
And wisdom to know the difference.
Jetzt
Ich mache mir täglich Abermillionen Gedanken ( Tag und Nacht ). Schlafe wenig auch deswegen.
Wie ich alleine aus meinem Trauma raus komme - weil mir niemand professionelles helfen will.
Ich unternehme immerwieder Versuche - und sie scheitern 😭.
Ich weiß noch nicht, wie‘s weitergeht ... 😢😢
...wünsche Dir alles erdenklich Gute und einen angenehmen Tag 🙂