Dunkel, nass und kalt
01.11.2021 19:49
Dunkel, nass und kalt
01.11.2021 19:49
Dunkel, nass und kalt
Der Sommer ist definitiv vorüber. Jetzt kommt die fiese dunkle Jahreszeit. Was macht Ihr, um nicht komplett in ein dunkles Loch zu fallen?
Kommentare
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Steinbock75 01.11.2021 19:49
Ich mag diese Jahreszeit.😊
lockedj 01.11.2021 19:53
Ein paar Kerzen an, die Musik lauter, und den November nicht fies
werden lassen!
Mit seinem Wetter kann der draußen machen, was er will!😎
werden lassen!
Mit seinem Wetter kann der draußen machen, was er will!😎
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 19:56
Die gemütlichen Abende genießen, backen, basteln, schreiben - wenn ich Zeit dafür habe.
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 20:00
Bewegung, habe noch 2-3 Bücher, und vielleicht mache ich noch ein Onlinespiel. In zwei Monaten wird es schon wieder heller.
Steinbock75 01.11.2021 20:02
Jenau Jojo, muchibubu Musik, Funzelbeleuchtung und romantische Jedanken.☺️
lockedj 01.11.2021 20:03
Genau, man könnte auch noch Plätzchen backen und lustige
Kürbisse dekorieren.
Ich hätte da auch noch einen großen Badspiegel zu montieren,
oder hier und da eine fehlende Leiste anzupappen!😉
Kürbisse dekorieren.
Ich hätte da auch noch einen großen Badspiegel zu montieren,
oder hier und da eine fehlende Leiste anzupappen!😉
positivemind 01.11.2021 20:07
Ich mag die dunklen kalten Jahreszeiten auch sehr. Aber Menschen, die eher den hellen, warmen Jahreszeiten zugetan sind, würde ich raten, es sich Zuhause so schön, warm und gemütlich wie möglich zu machen. Versuche dem Wetter entgegen zu steuern, mit Dingen, die Dir gut tun. Denn wenn Du aktiv für Dein Wohlbefinden sorgt, ist es völlig egal, was draußen für ein Wetter herrscht. Vielleicht kannst Du Dir ein Hobby suchen, was Du gemütlich drinnen ausüben kannst und was Dich ausfüllt. Wie Puzzlen, lesen, rätseln, basteln, kochen, backen, Modellbau, schreiben...
Oder Du verbringst die Zeit mit lieben Menschen, lädst zum Plätzchen backen, Tee trinken ein, Kaffee, etc.
Außerdem kann man versuchen, den Blickwinkel zu ändern. Zum Beispiel den Fokus nicht auf den grauen Himmel lenken, sondern auf die wunderschönen bunten Bäume.
Und wenn es dunkel wird, sich wenn möglich in eine Decke kuscheln und genießen, dass man sein warmes Zuhause hat.
Wenn man raus muss, schöne Musik auf Kopfhörer hören. Wichtig ist, dass Du immer wieder aktiv für kleine Glücksmomente sorgst.
Ich wünsche Dir einen möglichst entspannten und wunderschönen Herbst. 🙂
Oder Du verbringst die Zeit mit lieben Menschen, lädst zum Plätzchen backen, Tee trinken ein, Kaffee, etc.
Außerdem kann man versuchen, den Blickwinkel zu ändern. Zum Beispiel den Fokus nicht auf den grauen Himmel lenken, sondern auf die wunderschönen bunten Bäume.
Und wenn es dunkel wird, sich wenn möglich in eine Decke kuscheln und genießen, dass man sein warmes Zuhause hat.
Wenn man raus muss, schöne Musik auf Kopfhörer hören. Wichtig ist, dass Du immer wieder aktiv für kleine Glücksmomente sorgst.
Ich wünsche Dir einen möglichst entspannten und wunderschönen Herbst. 🙂
Anlina 01.11.2021 20:10
Es gibt doch diese Spiele mit der 3D Maskenbrille (keine Ahnung wie das Teil heißt), so dass man sich bewegen muss, um sich im Spiel zu bewegen. Platz drumherum ist wohl von Vorteil 😆
Und was ist an der Jahreszeit auszusetzen? Ich mag sie.
Und was ist an der Jahreszeit auszusetzen? Ich mag sie.
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 20:12
Und wenn es ganz arg kommt, Hilfe suchen.
Ich hatte mal einen jungen Bekannten, der hatte regelmäßig die Winterdepression. Und er konnte dagegen nichts tun, als regelmäßig mit professioneller Hilfe die Jahreszeit meistern, die auch mir eher Schönes und Gemütliches vermittelt.
Ich hatte mal einen jungen Bekannten, der hatte regelmäßig die Winterdepression. Und er konnte dagegen nichts tun, als regelmäßig mit professioneller Hilfe die Jahreszeit meistern, die auch mir eher Schönes und Gemütliches vermittelt.
CookieJulez 01.11.2021 20:19
Ich mag Herbst, aber ich leide leider trotzdem an saisonalen Depressionen. Ich habe mir eine Tageslichtlampe gekauft, nehme allerdings auch seit kurzem Medikamente. Und: Ich mache Pläne für den nächsten Frühling - das motiviert mich, mich durch die kommenden 5 Monate durchzubeißen! 💪
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 20:20
Wenn du denkst es wird kalt und dunkel, dann wird es das. Es gibt definitiv schöne Seiten, konzentriere dich darauf und entscheide für dich auch die nächsten Monate glücklich zu sein
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 20:23
lockedj01.11.2021 um 20:05, Ergotherapie für die Finger, Training für die Augen, weitere Bewegung ist im Kreis laufen.
EinedieserSteine 01.11.2021 20:24
Mehrere alternative Beschäftigungen zur Auswahl haben und dann je nach Stimmung. Viel lernen, Projekte in Angriff nehmen, es sich gemütlich machen mit
Decke, mehreren Lichtquellen, Einkaufsbummel, Spaziergang, Entspannungsübungen, Musik, Spiele, Filme, Sort gucken.
Mal etwas Neues ausprobieren: andere Wege gehen, Museum, Theater, zur Not online, neue Themenbereiche erschließen, mit anderen Menschen reden, chatten, soziale Kontakte, andere Tees ausprobieren.
Decke, mehreren Lichtquellen, Einkaufsbummel, Spaziergang, Entspannungsübungen, Musik, Spiele, Filme, Sort gucken.
Mal etwas Neues ausprobieren: andere Wege gehen, Museum, Theater, zur Not online, neue Themenbereiche erschließen, mit anderen Menschen reden, chatten, soziale Kontakte, andere Tees ausprobieren.
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 20:24
Woanders ist im November Sommer.
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 20:29
Ich liebe diese Jahreszeit und die Dunkelheit sowieso 🙂
lockedj 01.11.2021 20:35
Ahja ok, Jens! Ich sehe, wir beide betreiben die selben Sportarten!
Körperlich geht zwar nicht mehr viel, aber man muss schon hinterher sein,
dass man wenigstens kognitiv und feinmotorisch irgendwie
noch ´am Ball bleiben´ kann! Ich habe verstanden!😉
Körperlich geht zwar nicht mehr viel, aber man muss schon hinterher sein,
dass man wenigstens kognitiv und feinmotorisch irgendwie
noch ´am Ball bleiben´ kann! Ich habe verstanden!😉
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 20:55
Annehmen. Einlullen in die Geborgenheit des Grau, Kerzen anzünden, Duftlampe anmachen, Kakao trinken, alte Schnulzen hören...und wenn es wirklich mal zuviel werden sollte - Solarium
Nordlicht1961 01.11.2021 20:59
Die dunkle Jahreszeit mag ich auch nicht so besonders. Kälte ist nicht meins, es wird so früh dunkel, gar nicht schön für Nachteulen wie mich...
Vor vielen Jahren plaudertenen ein Mann aus Kalifornien und ich über dies und das und ich meinte so, dass es bei ihnen ja immer schön warm sei, das müsse doch toll sein. Da sagte er, ja, das hätte was, aber viele würden uns auch um unsere Jahreszeiten beneiden. Diese Antwort gab mir sehr zu denken und seither sehe ich es ein bisschen anders. Also wenn es nicht gerade eklig nass, kalt und überhaupt bäh draußen ist...😉
Vor vielen Jahren plaudertenen ein Mann aus Kalifornien und ich über dies und das und ich meinte so, dass es bei ihnen ja immer schön warm sei, das müsse doch toll sein. Da sagte er, ja, das hätte was, aber viele würden uns auch um unsere Jahreszeiten beneiden. Diese Antwort gab mir sehr zu denken und seither sehe ich es ein bisschen anders. Also wenn es nicht gerade eklig nass, kalt und überhaupt bäh draußen ist...😉
Nordlicht1961 01.11.2021 21:09
Was ich gegen den Novemberblues mache? So ähnliche Dinge wie die anderen hier - lesen, es warm und gemütlich haben, Serienmarathon, lange telefonieren, lecker kochen oder backen, jemanden zum Kaffee oder Essen einladen oder sich irgendwo treffen, eingemummelt rausgehen (sofern möglich), sich freuen und dankbar sein über eine behagliche Wohnung und einen gefüllten Vorratsschrank, den Fokus darauf richten, was da ist. Den Fokus zu verändern ist ohnehin sehr hilfreich, da kommst du quasi automatisch auf andere Gedanken.
lockedj 01.11.2021 21:26
...schneebedeckt die grüne Flur,
als ein Wagen blitzesschnelle,
langsam um die Ecke fuhr.
als ein Wagen blitzesschnelle,
langsam um die Ecke fuhr.
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 21:27
Kalt ist schlecht für meine Arthrose und die COPD...dunkel - ok, dann das Licht anmachen - Basteln, Malen, Plätzchen backen, Nachbarn und Freunde zum selbstgebackenen Kuchen einladen, ausruhen, spazieren gehen mit zwei Krücken, - humpel humpel, einkaufen - hie und da hinfahren, Bücher, die ich noch nicht gelesen habe, rauskramen, Mittagsschläfchen and so on...
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 21:27
Also in meiner schönen Wohnung ist es weder dunkel, noch nass, noch kalt!😉😀
Ich mag die November/Dezember Zeit. Schön gemütlich einkuscheln zu zweit oder auch mal alleine und ich habe einige Kerzen Lichter an, am Abend. Draußen ist die Luft frisch und meist klar und das ist für lungenkranke ideal. Also ich finde es schön jetzt.😊
https://www.youtube.com/watch?v=sDnsUfDt53U
Ich mag die November/Dezember Zeit. Schön gemütlich einkuscheln zu zweit oder auch mal alleine und ich habe einige Kerzen Lichter an, am Abend. Draußen ist die Luft frisch und meist klar und das ist für lungenkranke ideal. Also ich finde es schön jetzt.😊
https://www.youtube.com/watch?v=sDnsUfDt53U
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 21:35
Der Sommer ist mir lieber.☀
Jetzt habe ich Fernweh nach anderen Ländern und anderen Sitten.
Normal würde ich diese Jahreszeit eher mit Kuscheln verbringen.
Jetzt habe ich Fernweh nach anderen Ländern und anderen Sitten.
Normal würde ich diese Jahreszeit eher mit Kuscheln verbringen.
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 21:38
@malschaun,
was machst Du um nicht in ein Loch zu fallen😎
was machst Du um nicht in ein Loch zu fallen😎
Siebenpunkt 01.11.2021 21:39
Die Sonne verschwindet doch nicht ganz. Ich nutze die hellen Momente, wenn sie scheint, wende ich mich ihr zu. Und ansonsten wird irgendwie gelebt. Gäbe es nur eine Jahreszeit, wäre es recht eintönig.
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 21:42
Ach, und ich habe ein Allheilmittel für alles und jedes. Den Reggae!
Es gibt ja mindestens einen für jede Lebenslage....
https://youtu.be/q8pv6Dqn7Jo
Es gibt ja mindestens einen für jede Lebenslage....
https://youtu.be/q8pv6Dqn7Jo
Mirka 01.11.2021 21:43
Ich muss meinen Garten noch winterfest machen,Bewegung in der frischen Luft tut mir gut🍁🍁🍂
(Nutzer gelöscht) 01.11.2021 21:50
@Elly....neee dat is/wäre mir zu warm zum kuscheln im Sommer!😉😀 Aber wer "doppelt" viel Hitze verträgt, warum nicht! Jeder wie er/sie mag und kann.😉😎
(Nutzer gelöscht) 02.11.2021 05:58
Rausgehen, frische Luft atmen. Den Fokus zu verändern ist ganz wichtig, sonst drehst du dich nur im Kreis. Waldbaden hilft. Die Natur beobachten. Ich habe vor, mir eine richtig gut Kamera zu kaufen. Wer auf Motivsuche ist, vergisst das Wetter 
Für mich sind die Monate Juni, Juli und August die schlimmsten, weil es dann oft schrecklich warm wird. Und ich vertrage diese Hitze nicht mehr so gut, von daher liebe ich die anderen Monate sehr
Für mich sind die Monate Juni, Juli und August die schlimmsten, weil es dann oft schrecklich warm wird. Und ich vertrage diese Hitze nicht mehr so gut, von daher liebe ich die anderen Monate sehr
(Nutzer gelöscht) 02.11.2021 08:38
Mir ist die Jahreszeit egal bzw. meinen Depressionen, die kommen, was sie wollen.
Hab heute wieder mit der Lichttherapie angefangen, hatte letztes Jahr ganz gut geholfen. Sport, Sauna, mein Hunde-Tageskind.
Aber, so wie @Sirtaki42 schreibt, einfach mal annehmen, dass es jetzt die ruhigere Zeit im Jahr ist, Einkuscheln, Kerzenlicht, sich öfter mal eine Suppe zubereiten usw.
Ich habe einen Overall geschenkt bekommen, aus so schönen plüschigen Stoff, dass ist so, als würde man sich einen Teddy anziehen. Himmlisch. Kann ich jedem empfehlen, man fühlt sich so richtig geborgen
Hab heute wieder mit der Lichttherapie angefangen, hatte letztes Jahr ganz gut geholfen. Sport, Sauna, mein Hunde-Tageskind.
Aber, so wie @Sirtaki42 schreibt, einfach mal annehmen, dass es jetzt die ruhigere Zeit im Jahr ist, Einkuscheln, Kerzenlicht, sich öfter mal eine Suppe zubereiten usw.
Ich habe einen Overall geschenkt bekommen, aus so schönen plüschigen Stoff, dass ist so, als würde man sich einen Teddy anziehen. Himmlisch. Kann ich jedem empfehlen, man fühlt sich so richtig geborgen
(Nutzer gelöscht) 02.11.2021 09:41
Ich bin ein großer Kerzenfreund, und so erfreue ich mich an vielen Teelichtern, außerdem reichere ich meinen Luftwäscher mit Zitronen- oder Orangenöl an. Das hilft bei depressiven Stimmungen, macht konzentriert und fröhlich.
Auf die Lichterketten freue ich mich schon, ich schmücke den Winter-Blues einfach weg. Meine Tochter liebt es zu backen, die kleinen Neffen und Nichten leihe ich mir zum Basteln aus 😉🙃😉
Auf die Lichterketten freue ich mich schon, ich schmücke den Winter-Blues einfach weg. Meine Tochter liebt es zu backen, die kleinen Neffen und Nichten leihe ich mir zum Basteln aus 😉🙃😉
(Nutzer gelöscht) 02.11.2021 11:09
Ich nutze jetzt auch die Zeit um weiter italienisch zu lernen, gekaufte Bücher endlich zu lesen, Schränke auszumisten, altmodische Fotoalben zu kreieren (cewe schön und gut, ein verspieltes Fotoalbum hat für mich allerdings Mehrwert) … außerdem bin ich leidenschaftlicher KinoGänger und lade gern Gäste zum gemütlichen Raclette-Essen und Spielen ein 😊
EinedieserSteine 02.11.2021 19:30
Versuche, wieder mehr auf gesunde, abwechslungsreiche Ernährung zu achten.
Wehret den Anfängen
Wehret den Anfängen
Jetzt