Partnersuche für Behinderte

EinedieserSteine

Sport

Hi, wie sieht es eigentlich im Behindertenbereich mit Sport aus?

Nachdem ich den ganzen Tag heute den überzuckerten Parkplatz vor der Tür nur von drinnen gesehen habe, versuche ich mich gerade an ein paar Dehnübungen. Was tut ihr für eure Fitness im Winter?

(Nutzer gelöscht) 30.11.2021 20:24

Krafttraining mit Hanteln und Kraftstation und Ausdauertraining mit Ergometer.
Allerdings in letzter zeit etwas weniger als sonst, ich merke es an meine Figur.🙈

Thohom 30.11.2021 20:27

Wenn man nicht gerade Leichtathletik macht, kann man doch die meisten Sportarten sommers, wie winters machen. Wo siehst Du da ein Problem, EdS?
Es gibt doch Sporthallen, Schwimmbäder usw.

Reiskorn1966 30.11.2021 20:38

Ich würde ja schon gerne gehen, aber nachdem das Studio wieder gut nach Corona geöffnet hatte, sind sie abgesoffen.

EinedieserSteine 30.11.2021 20:39

Der Herr belieben zu scherzen. Bei dem Freibad in der Nähe stelle ich mir vor, dass noch ein Hauch der Sommerathmosphäre davon ausgeht. Vielleicht probiere ich mal ein paar neue Sportarten in meiner Wohnung aus. Ich finde es cool, alle Muskeln unter Kontrolle zu haben, sollte nur noch ein bisschen mehr daran arbeiten. Die Kids tanzen doch teilweise so gerne tiktok….

Zita77 30.11.2021 20:51

Mir reicht die tägliche Radfahrt zur Arbeit, Haushalt und so..reicht das🤔

Hohenpriesterin1 30.11.2021 20:53

Am besten ist Rudern auf einen Heimruder-Profigerät. Concept II Indoor Rower.

CookieJulez 30.11.2021 21:19

Workouts von Youtube und zu meiner Lielingsmusik mit den Hüften wackeln. 😉

Tomturbo 30.11.2021 21:32

Ich sitze fast täglich 1 Stunde auf dem Smart Trainer und habe mit etwas Yoga begonnen. Bin entsetzt, welche Defizite ich bei Dehnungen habe. Fitnessstudios und Hallenbäder sind leider wieder geschlossen.

Anlina 30.11.2021 21:44

@Tomturbo Ich geb dir was von meiner Dehnungsfähigkeit, möchte aber im Gegenzug Ausdauerfitness. Deal?

Lustforlife 30.11.2021 23:02

Rehasport, Aquafitness und Aquajogging, Rückentherapie an Geräten im Fitnesstudio und Kaha, das ist ein Zwischending zwischen Taichi und Haka.
Bei meiner Krankheit ist Bewegung alles.Ich hoffe es bleibt alles möglich, den zu Hause kriege ich es nicht auf die Reihe.

Thohom 30.11.2021 23:37

Das ist ja großes Kino, wenn das Begriff Schwimmbad mit dem Begriff Freibad gekontert wird. Haben sie bei Euch die Dächer noch nicht erfunden, EdS?

Tomturbo 01.12.2021 23:34

@Anlina: Deal !!!!🙂

(Nutzer gelöscht) 02.12.2021 05:53

Mein Fitnessstudio wurde ganz plötzlich geschlossen. Ich hab mir einen Gesundheitssportverein gesucht und warte nun auf die Genehmigung der Rehasportverordnung. Dann darf ich auch in Sachsen wieder trainieren.

Bis dahin habe ich Krafttraining, Zumba und Yoga gemacht.

In dem neuen Verein gibt es einen Kurs: Chi-Ball. Kannte ich bisher noch nicht, für mich genial. ("Chi Ball ist eine Mischung aus Yoga, Tiefenentspannung, Pilates, traditioneller chinesischer Medizin und Feldenkrais-Bewegungen. Das Trainingsgerät ist ein duftender Ball, der je nach Stimmung ausgewählt wird."