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Vorsätze des Tages

Moinmoin,

Vorsätze des Tages - im Kleinen anfangen, falls die Puste für die guten Vorsätze für das ganze Jahr irgendwann verpufft.

Zita77 13.01.2022 08:12

Ich versuche aktuell mit einer Diät-App etwas Gewicht zu verlieren...Kalorien werden gezählt und man kann jedes Produkt scannen...sehr praktisch!
Ich darf heute noch nach dem Frühstück 1032 kcal futtern...🤩

(Nutzer gelöscht) 13.01.2022 08:25

Guten Morgen bei Mir steht auch Diät und Sport auf den Programm und bis zum frühjahr bin Ich Topfit.

(Nutzer gelöscht) 13.01.2022 08:26

Mein guter Vorsatz für heute schon erfüllt: Ich bin aufgestanden.

Hohenpriesterin1 13.01.2022 08:40

und ich war schon auf dem Klo😅

North 13.01.2022 09:03

Je mehr Diät ich mache um so dicker werde ich, ich hau für dieses Jahr in den Sack und lebe wieder, vielleicht nehme ich ja dann ab, hihi.

(Nutzer gelöscht) 13.01.2022 09:08

Diät ist ja auch keine Lösung, ist doch bekannt mit dem Jojo-Effekt. Ernährungsumstellung und Sport ist wohl der bessere Weg. Ich habe über meine Krankenkasse eine professionelle Ernährungsberatung gemacht. Dabei wurden Lebensumstände, Medikamente usw. mit in Betracht gezogen.

Lena26 13.01.2022 09:17

Mein Vorsatz für heute:
Nicht beim Arzt einschlafen 😉

Lionheart68 13.01.2022 09:20

Erstmal richtig wach werden...

Makyla 13.01.2022 09:23

Diät ist auch nix für mich, aber ich habe wieder mit dem Intervall- Fasten angefangen. Das funktioniert bei mir schon deshalb, weil die abendliche Nascherei wegfällt!!!
Da bin ich komischerweise ganz eisern: nach 19:00 h kommt nix Essbares mehr in meinen Mund, und der 🐷🐶 guggt blöd aus der Wäsche!! 👍 😂

Junggebliebene54 13.01.2022 09:26

Man muss sich einfach mehr bewegen, dann klappt das schon

Hohenpriesterin1 13.01.2022 09:29

Ach, wenn ich doch bloß 1 Kilo Übergewicht hätte.😅 Es bleibt nix hängen.

(Nutzer gelöscht) 13.01.2022 09:32

@Junggebliebene54 - leider ist das nicht so, reicht oftmals nicht aus. Zumindest wird das immer wieder erklärt, durch Sport nimmt man nicht ab, es liegt an der Ernährung.

Tyra 13.01.2022 09:36

Nachdem ich ziemlich gefallen bin mal wieder, bloß speziell und mir das des erste Mal passiert ist, Krone richten, abhaken und weitermachen.

Makyla 13.01.2022 09:47

Ich schicke Dir eine große Portion Zuversicht, Tyra!!! 👍 🙋🏻‍♀️ 🌻

Junggebliebene54 13.01.2022 09:47

Kichererbse,
ja klar, da hast Du Recht. Ich kann mich noch so viel bewegen, wenn ich jeden Tag Fast Food esse, nimmt man nicht ab. Man sollte sich schon gesund ernähren, das hatte ich vorausgesetzt.

(Nutzer gelöscht) 13.01.2022 09:55

Abnehmen ist auch so ein Stichwort bei mir.
Zumindest gesünder ernähren.
Ich habe gerade Brokkoli, frische rote Beete, Ingwer, Ruccula und all solch gesundes Zeug geschreddert, portioniert und eingefroren und nehme das als tägliche Basis für Smoothies. Gleich geht's an den See mit einer Freundin und unseren Hunden und mein musikalisches Mantra habe ich auch intus...🤭

Habt alle einen schönen Tag!😊