Manchmal kommt es DICKE…
29.04.2022 10:38
Manchmal kommt es DICKE…
29.04.2022 10:38
Manchmal kommt es DICKE…
Ja, Moin…
kennt Ihr das? Drei „Birnen“ glühen in kurzen Abständen hintereinander kaputt?! Nun ja, zumindest die noch zu verbrauchende ResteGeneration VOR Halogen und LED 😉
Und nun zum „eigentlichen“ Thema:
auch privat schlägst gleich mehrmals hintereinander ein… und „am Ende“ (welches Ende?) weiß man gar nicht mehr… wiebdie körperliche UND seelische Erschöpfung „
wieder „repariert werden kann…?!? 🫣 mir geht’s „ein bisschen“ sooo…
Habt Ihr da auch „so einen mehrere-Punkte-Plan“, mit dem ihr wieder auf Spur kommt?! 🤔
Ich mach das „immer gern“ um aus den Tiefen der depressiven Episoden zu ent/kommen. Klappt mal mehr und mal weniger gut bzw. dauert unterschiedlich lang ☺
Wünsche Euch Handicapler ein erholsames und sonniges Wochenende!!! 👋🏼 😙
friedlich bleiben, komme wieder 😉
kennt Ihr das? Drei „Birnen“ glühen in kurzen Abständen hintereinander kaputt?! Nun ja, zumindest die noch zu verbrauchende ResteGeneration VOR Halogen und LED 😉
Und nun zum „eigentlichen“ Thema:
auch privat schlägst gleich mehrmals hintereinander ein… und „am Ende“ (welches Ende?) weiß man gar nicht mehr… wiebdie körperliche UND seelische Erschöpfung „
wieder „repariert werden kann…?!? 🫣 mir geht’s „ein bisschen“ sooo…
Habt Ihr da auch „so einen mehrere-Punkte-Plan“, mit dem ihr wieder auf Spur kommt?! 🤔
Ich mach das „immer gern“ um aus den Tiefen der depressiven Episoden zu ent/kommen. Klappt mal mehr und mal weniger gut bzw. dauert unterschiedlich lang ☺
Wünsche Euch Handicapler ein erholsames und sonniges Wochenende!!! 👋🏼 😙
friedlich bleiben, komme wieder 😉
Kommentare
Siebenpunkt 29.04.2022 12:04
ich fühle mich gerade völlig geklatscht, denke, da hilft nur mal innezuhalten und ein und auszuatmen, wenn verstanden wird, wie ich das meine
Gesellschaft 29.04.2022 12:10
…einfach nur mal „alles“ wegatmen?! 🤔 Bei Geburten hat’s geholfen, aber jetzt…
Fürchte, das wird mir nicht helfen…
Ich brauch’ wohl einfach Urlaub - ich brauch mal „nur mich“ 😓
Fürchte, das wird mir nicht helfen…
Ich brauch’ wohl einfach Urlaub - ich brauch mal „nur mich“ 😓
Nordlicht1961 29.04.2022 12:48
Ähnlich wie Siebenpunkt hilft das Innehalten auch mir, wenn alles mal zu viel wird. Hinsetzen, bewusst atmen, im Hier und Jetzt sein, achtsam sein. Das hat mit Wegatmen nichts zu tun. Mit einer gewissen Regelmäßigkeit ist das „stille Sitzen“ natürlich besser, auch das will geübt und praktiziert sein. Es ändert nichts an dem ganzen Zuviel, aber es kann den Umgang damit ändern.
Ist das im Grunde nicht das, was du schreibst? Du brauchst einfach „nur dich“?
Ist das im Grunde nicht das, was du schreibst? Du brauchst einfach „nur dich“?
Gesellschaft 29.04.2022 13:07
hhhmmm… nicht wirklich: Es fällt gerade wieder viel auf m/einen Haufen: Todesfall Freund, Todesfall Hund, Schlichtung im FamilienChaos, eigener Jobstress, Jobsuche für Dritte, Halbbruder gefunden, Kind Corona-infiziert, Kind im ABI-Stress, kleinere Arschgebrechen wie Stürze und Folgen 🙈 Falle bald um 😂😅 - geht aber gar nicht… ich sitze ja schon
erika65 29.04.2022 13:19
Ich nehme mir dann bewusst Zeit für mich, für das was ich gern mache, was mir gut tut. Meine Gedanken lenke ich auf das positive, was ich schon bewältigt habe, wie gut es mir und meinen Kindern geht, das ich tolle Freunde habe, das mein Leben doch ganz gut läuft. Das gibt mir dann Kraft aus dem "unten" wieder nach oben zu kommen.
Ich wünsche dir, daß du bald eine Lösung für dich findest 🙂
Ich wünsche dir, daß du bald eine Lösung für dich findest 🙂
(Nutzer gelöscht) 29.04.2022 13:29
Ich kann dir nur erstmal radikale Akzeptanz empfehlen. Dinge annehmen, die du eh nicht mehr ändern kannst. Das hat nichts mit hinnehmen zu tun, sondern es raubt Energie, darüber nachzudenken, was wäre wenn.
Trauern um deine Verluste. Dir bewusst dafür Zeit nehmen. Dankbar sein für die wundervolle Zeit, die du hattest.
Aufgaben wie zB Jobsuche für andere an andere abgeben.
Ich weiß ja nicht, wie lange dein Halbbruder für dich verschollen war? Warum jetzt diese Zeit aufholen wollen?
Reden, reden, reden, reden, reden, reden.
Wenn du kannst, weinen. Das löst die Erstarrung.
Und, was mir immer wieder hilft. Zurück gucken. Was ich schon geschafft habe. Wo ich nie mehr hin will. Was es mich an Energie gekostet hat und ich trotzdem oder gerade deswegen noch leben.
Und nochmal.
Dankbar sein. Auch wenns schwerfällt. Nicht das Gefühl haben, warum auch das noch.
Es ist wie es ist.
Ich schicke dir mal ein wenig Energie, obwohl oder weil ich gerade auch wenig habe und mitfühle.
Tschakka und Attacke. Du schaffst auch noch das.
Trauern um deine Verluste. Dir bewusst dafür Zeit nehmen. Dankbar sein für die wundervolle Zeit, die du hattest.
Aufgaben wie zB Jobsuche für andere an andere abgeben.
Ich weiß ja nicht, wie lange dein Halbbruder für dich verschollen war? Warum jetzt diese Zeit aufholen wollen?
Reden, reden, reden, reden, reden, reden.
Wenn du kannst, weinen. Das löst die Erstarrung.
Und, was mir immer wieder hilft. Zurück gucken. Was ich schon geschafft habe. Wo ich nie mehr hin will. Was es mich an Energie gekostet hat und ich trotzdem oder gerade deswegen noch leben.
Und nochmal.
Dankbar sein. Auch wenns schwerfällt. Nicht das Gefühl haben, warum auch das noch.
Es ist wie es ist.
Ich schicke dir mal ein wenig Energie, obwohl oder weil ich gerade auch wenig habe und mitfühle.
Tschakka und Attacke. Du schaffst auch noch das.
(Nutzer gelöscht) 29.04.2022 13:32
Höre ich zur Zeit sehr oft:
https://www.youtube.com/watch?v=e3qLmEfjXfs
https://www.youtube.com/watch?v=e3qLmEfjXfs
(Nutzer gelöscht) 29.04.2022 13:51
Ich nenne es Chaosprinzip.
Etliche Jahre fährt man durch die Gegend und alles ist gut. Dann wird man mehrmals hintereinander geblitzt, Tickets für Parken oder bleibt mit dem Auto irgendwo "Hängen" oder baut richtige Knaller.
Es ist eine Zeit vor der man nicht weglaufen kann. Hoffentlich wird es bald wieder besser! Aber nicht das du dann wieder mit C-Mist hier durch die Blogs geisterst!
Etliche Jahre fährt man durch die Gegend und alles ist gut. Dann wird man mehrmals hintereinander geblitzt, Tickets für Parken oder bleibt mit dem Auto irgendwo "Hängen" oder baut richtige Knaller.
Es ist eine Zeit vor der man nicht weglaufen kann. Hoffentlich wird es bald wieder besser! Aber nicht das du dann wieder mit C-Mist hier durch die Blogs geisterst!
(Nutzer gelöscht) 29.04.2022 14:09
sirtaki, ich denke, weil man manchmal darüber reden will?
weil man vielleicht von außen andere Vorschläge bekommt?
vielleicht oder gerade, weil man hier anonym ist?
Oder einfach mal, um die ganze Scheiße los zu werden.
In meinen Augen menschlich.
weil man vielleicht von außen andere Vorschläge bekommt?
vielleicht oder gerade, weil man hier anonym ist?
Oder einfach mal, um die ganze Scheiße los zu werden.
In meinen Augen menschlich.
(Nutzer gelöscht) 29.04.2022 14:29
Jeder geht eben anders mit solchen Situationen um. Alles, was du schreibst, Sirtaki, ist vernünftig. Ist man vernünftig und rational, wenn man sich in einer Krise befindet?
Kriegerbraut 29.04.2022 14:33
Zeit für dich und Urlaub, hat mir sehr gut auch meinem Erschöpfungszustand heraus geholfen. Nimm dir Zeit für dich, Gesellschaft, und dann geht es dir bald besser. Gute Besserung.
Anlina 29.04.2022 14:37
Achtsam zu sein und genau in sich hineinhören, um rauszufinden, was einem nützt und schadet ist in meinen Augen der wichtigste Anfang. Und auch mutig sein, um sich einen guten Egoismus zuzulegen, das ist aber nicht ganz so leicht. Wenn man sich zugesteht, dass das ein wenig Zeit in Anspruch nimmt, dann ist schon viel geschafft.
(Nutzer gelöscht) 29.04.2022 14:38
1.Zazen
2. an die frische Luft gehen
3.einen Tee trinken 😊
2. an die frische Luft gehen
3.einen Tee trinken 😊
EinedieserSteine 29.04.2022 15:02
Den Raum wechseln.
Sich Hilfe suchen, falls alles zu viel ist.
Wichtigstes oder einfachstes Problem zuerst zu lösen versuchen.
Bis heute ist das eben meine Lebensgeschichte Punkt.
Wie möchte ich mein Leben ab jetzt gestalten? Welche Möglichkeiten habe ich?
Regelmäßig Sport, Entspannung, frische Luft.
Sich mal mit anderen Dingen beschäftigen.
Etwas in der Wohnung umstellen, neu dekorieren.
Eine kleine Freude wie Kuchen holen, shoppen, etwas Leckeres trinken, Saft, Kakao, Blume, Zeitschrift lesen.
Etwas mit den Händen arbeiten: Handarbeit, Teig kneten, schnippeln, etwas malen, basteln.
Am Wochenende Ausflug planen, geht auch kostenlos zu Fuß oder mit Rad.
Sich Hilfe suchen, falls alles zu viel ist.
Wichtigstes oder einfachstes Problem zuerst zu lösen versuchen.
Bis heute ist das eben meine Lebensgeschichte Punkt.
Wie möchte ich mein Leben ab jetzt gestalten? Welche Möglichkeiten habe ich?
Regelmäßig Sport, Entspannung, frische Luft.
Sich mal mit anderen Dingen beschäftigen.
Etwas in der Wohnung umstellen, neu dekorieren.
Eine kleine Freude wie Kuchen holen, shoppen, etwas Leckeres trinken, Saft, Kakao, Blume, Zeitschrift lesen.
Etwas mit den Händen arbeiten: Handarbeit, Teig kneten, schnippeln, etwas malen, basteln.
Am Wochenende Ausflug planen, geht auch kostenlos zu Fuß oder mit Rad.
(Nutzer gelöscht) 29.04.2022 15:28
Ich denke, manchmal braucht man einfach nur eine Umarmung.😘🤗 Ich drücke dich virtuell ganz dolle, halte dich ein Weilchen, solange du das magst. 🤗🤗🤗🤗 achte gut auf dich und schieb mal eine Schokolade ein🍫
Gesellschaft 29.04.2022 21:48
…ach, jaaa… ich brauchte einfach mal digitale Umarmungen. Danke Euch Allen 😘
Ich bin einfach nur erschöpft. Grenzen setzen mag und kann ich nicht. Ich helfe halt einfach gern, Bedürftige wissen das, kann nicht Nein sagen, vergesse dann aber immer! mich selbst zu pflegen (Schlaf, Essen, Pausen, Schönes) Ich finde da nicht die Zeit für… wo ist sie denn nur? Warum hat der Tag nur 24 Stunden?!
Meinen Halbbruder kenne ich noch gar nicht… hab ihn gerade erst gefunden (Danke Facebook) ganz ohne RTL. Voll schön, jetzt hab ich schon fünf Geschwister - huiii
Dankbar bin ich immer schon. Für alles! Für den Juni-Käfer, den Sonnenschein, für meine gefundene Wohnung, meine Kinder, meine Power, meine Kreativität, meine Freunde und Sommersprossen, meine LebensErfahrungen…
Das ist mein Naturell aufgrund meiner Biografie. Ärzte sagten vor 15 Jahren: da kann man drei draus machen! Da bin ich aber nicht stolz drauf, bin einfach nur „müde“ (obwohl ich gar nie länger als 6 Stunden schlafe 😅)
@edS: ähnelt sehr meinen Punkte-Plan 😉🙃
Ich hole ihn mal wieder hervor, aber ich brauche dafür ein paar Tage Urlaub vom Job, auch vom Internet, ich werde online-fasten…
Ich nehme mir jetzt mal so richtig Zeit für den gebuchten und bezahlten Kurs von Dami Charf…
Ich wurde schon „ermahnt“ zu starten und dann erneut weiterzumachen. Das sagt ja irgendwie schon alles - oder?!
Angst und Kummer ist es nicht…
Ich hol’ mir einfach noch ein bisschen Liebe bei meiner Schmieder-Reha-Gruppe 😞
Ich bin einfach nur erschöpft. Grenzen setzen mag und kann ich nicht. Ich helfe halt einfach gern, Bedürftige wissen das, kann nicht Nein sagen, vergesse dann aber immer! mich selbst zu pflegen (Schlaf, Essen, Pausen, Schönes) Ich finde da nicht die Zeit für… wo ist sie denn nur? Warum hat der Tag nur 24 Stunden?!
Meinen Halbbruder kenne ich noch gar nicht… hab ihn gerade erst gefunden (Danke Facebook) ganz ohne RTL. Voll schön, jetzt hab ich schon fünf Geschwister - huiii
Dankbar bin ich immer schon. Für alles! Für den Juni-Käfer, den Sonnenschein, für meine gefundene Wohnung, meine Kinder, meine Power, meine Kreativität, meine Freunde und Sommersprossen, meine LebensErfahrungen…
Das ist mein Naturell aufgrund meiner Biografie. Ärzte sagten vor 15 Jahren: da kann man drei draus machen! Da bin ich aber nicht stolz drauf, bin einfach nur „müde“ (obwohl ich gar nie länger als 6 Stunden schlafe 😅)
@edS: ähnelt sehr meinen Punkte-Plan 😉🙃
Ich hole ihn mal wieder hervor, aber ich brauche dafür ein paar Tage Urlaub vom Job, auch vom Internet, ich werde online-fasten…
Ich nehme mir jetzt mal so richtig Zeit für den gebuchten und bezahlten Kurs von Dami Charf…
Ich wurde schon „ermahnt“ zu starten und dann erneut weiterzumachen. Das sagt ja irgendwie schon alles - oder?!
Angst und Kummer ist es nicht…
Ich hol’ mir einfach noch ein bisschen Liebe bei meiner Schmieder-Reha-Gruppe 😞
Quasimodo52 29.04.2022 22:41
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es meist dreimal Pech aber auch Glück gibt, und danach ist für eine zeitlang Ruhe Und ich habe oft Ideen, wie ich mir das Leben angenehmer machen kann, so habe ich im ganzen Haus verteilt Grillzangen, falls mir etwas auf den Boden fällt, meinen Monitor lann ich nicht mehr ausschalten, also habe ich mir eine Steckdose in Steckdose mit einem Schalter bestellt, mein Miter hat sie "installiert", und so drücke ich mit einem Gehstock auf den Schalter, bevor ich schlafen gehe! Und als mein Fax noch übers Multifunktionsgerät lief und nachts die Faxe von Schrottfirmen kamen, die mein Auto kaufen wollten - mein Papier und meine Tinte, leider nicht zu deaktivieren, bestellte ich ein TAE-Verlängerunskabel, steckte das dazwischen und entstöpselte es vor dem Schlafen, da war Ruhe im Karton!
Und eines scheint sehr oft zu sein: wenn man auf dem WC ist, klingelt das Telefon, also habe ich ein Handteil auch dort!
Diethelm
Und ich habe oft Ideen, wie ich mir das Leben angenehmer machen kann, so habe ich im ganzen Haus verteilt Grillzangen, falls mir etwas auf den Boden fällt, meinen Monitor lann ich nicht mehr ausschalten, also habe ich mir eine Steckdose in Steckdose mit einem Schalter bestellt, mein Miter hat sie "installiert", und so drücke ich mit einem Gehstock auf den Schalter, bevor ich schlafen gehe! Und als mein Fax noch übers Multifunktionsgerät lief und nachts die Faxe von Schrottfirmen kamen, die mein Auto kaufen wollten - mein Papier und meine Tinte, leider nicht zu deaktivieren, bestellte ich ein TAE-Verlängerunskabel, steckte das dazwischen und entstöpselte es vor dem Schlafen, da war Ruhe im Karton!Und eines scheint sehr oft zu sein: wenn man auf dem WC ist, klingelt das Telefon, also habe ich ein Handteil auch dort!
Diethelm
Gesellschaft 03.05.2022 13:31
jo @Quasi: Not macht erfinderisch 😉 Und wie heißt es doch so schön?
Ich hab MS - MachSelber 🙊🙉🙈
Hast gute Lösungen, Ideen 👌🏼
@all: Mir geht’s schon wieder ein großes Stückchen besser. Ich hab am Wochenende einen fetten Girlie-day mit einer lieben Freundin gemacht. Nur Blödsinn, geredet, gelacht, geblödelt, gekocht, genascht…
SO kann ich jedenfalls die gehäuften Lebensaufgaben weiterhin „abrocken“ 💪🏼, muss niemanden einen Korb geben, und bin am Ende wieder stolz auf meine Energie.
Also… wenn‘s dicke kommt, keinen Punkte-Plan durchgehen, sondern besser einen Booster-Tag Freundin machen 🥰
Vielleicht hilft der Tipp dem ein oder anderen User hier…
Alles Gute! 🍀
Ich hab MS - MachSelber 🙊🙉🙈
Hast gute Lösungen, Ideen 👌🏼
@all: Mir geht’s schon wieder ein großes Stückchen besser. Ich hab am Wochenende einen fetten Girlie-day mit einer lieben Freundin gemacht. Nur Blödsinn, geredet, gelacht, geblödelt, gekocht, genascht…
SO kann ich jedenfalls die gehäuften Lebensaufgaben weiterhin „abrocken“ 💪🏼, muss niemanden einen Korb geben, und bin am Ende wieder stolz auf meine Energie.
Also… wenn‘s dicke kommt, keinen Punkte-Plan durchgehen, sondern besser einen Booster-Tag Freundin machen 🥰
Vielleicht hilft der Tipp dem ein oder anderen User hier…
Alles Gute! 🍀
(Nutzer gelöscht) 04.05.2022 10:14
Hallo,
also mir hilft da immer raus in die Natur. Jetzt ist eh die schönste Jahreszeit, wenn das frische Grün überall aufbricht und es duftet so gut irgwie.😊 Einfache Dinge machen, bei denen man sich wohl fühlt und möglichst viel lachen! Ich kann manchmal über "jeden Mist" lachen. Mein Freund der lacht dann "über" mich bzw. vor allem mit mir😉 und so ist uns beiden geholfen.😉😀😎 Traurige Tage gibt es immer mal und die gehören halt zum Leben dazu. Gerade auch wenn einem chronische Erkrankungen spürbar plagen tgl..
Eine wieder gute Zeit für dich, Gesellschaft!🙂👍
also mir hilft da immer raus in die Natur. Jetzt ist eh die schönste Jahreszeit, wenn das frische Grün überall aufbricht und es duftet so gut irgwie.😊 Einfache Dinge machen, bei denen man sich wohl fühlt und möglichst viel lachen! Ich kann manchmal über "jeden Mist" lachen. Mein Freund der lacht dann "über" mich bzw. vor allem mit mir😉 und so ist uns beiden geholfen.😉😀😎 Traurige Tage gibt es immer mal und die gehören halt zum Leben dazu. Gerade auch wenn einem chronische Erkrankungen spürbar plagen tgl..
Eine wieder gute Zeit für dich, Gesellschaft!🙂👍
Gesellschaft 04.05.2022 11:00
Danke kleine @Socke 😉
Raus in die Natur… ja, das war (als Fußgänger 😉) immer wunderschön und einfach für mich. Im Rolli frustriert es mich eher, weil ich überall auf Barrieren stoße bzw. vieles gar nicht mehr machen kann.
Lachen und Blödsinn machen ist mein WahlWunschTag ☺ Das ist das Allerbeste, funktioniert so schnell wie das Ladekabel meines Phones 😉
Für Traurigsein fehlt dann zum Glück die Zeit, und da wäre keinem mit geholfen. Traurig bin ich am liebsten mit mir allein, aber das habe ich zum Glück selten. Bin ein sehr optimistischer Mensch, blöd sind halt die Depri-Episoden 😬
ODER die bei mir immer gleich gehäuften Lebensaufgaben - puuuh
Raus in die Natur… ja, das war (als Fußgänger 😉) immer wunderschön und einfach für mich. Im Rolli frustriert es mich eher, weil ich überall auf Barrieren stoße bzw. vieles gar nicht mehr machen kann.
Lachen und Blödsinn machen ist mein WahlWunschTag ☺ Das ist das Allerbeste, funktioniert so schnell wie das Ladekabel meines Phones 😉
Für Traurigsein fehlt dann zum Glück die Zeit, und da wäre keinem mit geholfen. Traurig bin ich am liebsten mit mir allein, aber das habe ich zum Glück selten. Bin ein sehr optimistischer Mensch, blöd sind halt die Depri-Episoden 😬
ODER die bei mir immer gleich gehäuften Lebensaufgaben - puuuh
Gesellschaft 10.05.2022 16:01
Ok, ok, hab verstanden… Schicksal 🤷🏻
Der nächste Tote im Freundeskreis der Herzensmenschen, und mal wieder ein Hirntumor. Und der Kater meiner Nichte wurde überfahren, als er in den Mai tanzen wollte 😓
Und mein neuer kleiner Bruder ist sooo toll. Das macht natürlich glücklich 🙃 - und auch sehr! nachhaltig
Der nächste Tote im Freundeskreis der Herzensmenschen, und mal wieder ein Hirntumor. Und der Kater meiner Nichte wurde überfahren, als er in den Mai tanzen wollte 😓
Und mein neuer kleiner Bruder ist sooo toll. Das macht natürlich glücklich 🙃 - und auch sehr! nachhaltig
Jetzt