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Einsamkeit

Einsamkeit 
Was macht ihr wenn ihr einsam seit? Nachts nicht zur Ruhe kommt und die Gedanken sich verdunkeln!

Kommentare

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(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 01:51
Musik hören, um endlich weinen zu können 
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 01:54
Was tust du?
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 01:56
Ich fühle mich oft so alleine, obwohl es Menschen gibt, die mich unterstützen. Aber kaum einer weiß, wie ich mich fühle. Gefangen. Verängstigt. Ausgeliefert. 

In meinen Gedanken und Emotionen. An die Zukunft. Und wann es vorbei ist, endlich. 
 
Tyto1 09.08.2022 01:58
Auf jeden Fall beschäftige  ich mich mit etwas! Meistens  hören  ich ein Hörbuch,  dann habe ich das Gefühl, das jemand  bei mir ist!
Oder im lese im Internet  Dinge, die mich interessieren!
Manchmal  gönne ich mir in einsamen  Momenten etwas besonders  zum naschen!😋 Das hebt gleich meine  Laune!.
 
finni2014 09.08.2022 01:59
verzweifeln und hoffen das ich vor Erschöpfung einschlafe. Und das fast jede Nacht. 
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:00
Was wäre die Alternative?
 
Tyto1 09.08.2022 02:01
Oh mann... sei erstmal  ganz lieb gedrückt!🤗
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:02
Tyto1 - nach deinem letzten Profilbild bist du auch sehr schlank, ich als kleines Pummelchen dürfte nachts nichts mehr essen 🙈
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:03
Das liebe ich so, voller Energie, aber auch mal inne halten

https://www.youtube.com/watch?v=YuF4oYRktcA
 
Tyto1 09.08.2022 02:05
Ich glaube, selbst wenn ich Übergewicht  hätte, es wäre mir egal!
Hauptsache mir geht es danach wieder gut !😉
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:07
https://www.youtube.com/watch?v=SUcraPt-w2s
 
finni2014 09.08.2022 02:11
naschen wäre toll geht nicht weil ich in meinem Körper gefangen bin ich liege einfach nur da kann nicht aufstehen niemanden anrufen nicht mal schreien kann ich. Wenn Ich weine kann ich nicht mal die Augen trocknen. Mein Körper ist einfach nur ein Gefängnis. 
 
Tyto1 09.08.2022 02:14
Interessante Stimmen! Emotionaler Text! Schönes Lied!
 
Tyto1 09.08.2022 02:17
🍡🍫🍫🍫🍫🍰🍪 Hier für dich!🙂
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:18
finni, wie schreibst du denn jetzt?
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:18
hast du keine Assistenz?
 
finni2014 09.08.2022 02:22
mit Augen Steuerung und Sprachcomputer. Mein einziger Weg um überhaupt am Leben teilzunehmen. 
 
Tyto1 09.08.2022 02:23
Sprechen und singen kannst du?
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:24
was wünscht du dir jetzt von uns?
 
finni2014 09.08.2022 02:25
nein nur Pfleger die so mit sich beschäftigt sind. Eigentlich bin ich nie allein aber ständig einsam. 
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:27
Schreibst und sprichst du mithilfe eines talkers mit Augen- bzw. Brillenpunktsteuerung, finni?

Ich drück dich mal virtuell und hoffe, dass du bald wieder einschlafen und angenehm träumen kannst! 
 
Tyto1 09.08.2022 02:29
Schau so oft wie du Lust hast hier bei HL  vorbei  und  nimm an den guten Blogs teil!
Vielleicht  hast du dadurch  das Gefühl, nicht mehr alleine zu sein!
 
finni2014 09.08.2022 02:30
nein sprechen und singen geht alles nicht mehr. Und ihr helft mir gerade schon. Ihr könnt gar nicht glauben wie sehr ihr mir gerade helft. Danke 
 
Tyto1 09.08.2022 02:31
Das freut  mich!🤗
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:34
Liebe Finni, deine Worte berühren mich zutiefst.
 
In so einer Situation zu sein, ist wirklich schlimm. Und ich finde es unsagbar toll, dass du hierher kommst und dich einbringst. Dich trotz allem am Leben beteiligst nach deinen Möglichkeiten. Das soll nicht despektierlich sein. Ich bewundere dich aufrichtig.

Auch bin ich kein religiöser Mensch, dennoch glaube ich an eine Schöpferkraft und heute wirst du in meinen Gebeten sein. Fühle dich umarmt. Ich denke an dich. Und du bist nicht allein🤗
 
Tyto1 09.08.2022 02:34
Also, hier gibt es immer wieder Typen, Männer,  die sind so komisch! Die bringen  dich bestimmt  zum lächeln!
 
finni2014 09.08.2022 02:37
Ja aletheira mit Brillen Punkt Steuerung und einen Talker deswegen dauert das Schreiben bei mir so lange. 
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 02:38
magst du irgend ein Song hören oder eine bestimmte Richtung?
 
finni2014 09.08.2022 02:49
nein im Moment kann ich leider keine Musik hören meine 8 jährige Tochter liegt heute neben mir und ich will sie nicht wecken. Aber vielen Dank für das Angebot. Ihr seid so toll danke danke danke. 
 
Tyto1 09.08.2022 02:58
Dann haben wie dich gerade etwas  glücklicher  gemacht!  Und deine süsse Tochter  hat sich bestimmt an dich gekuschelt! 
Eigentlich  ist das die beste Voraussetzung  ,gut in die Nacht  zu finden !🙂
 
finni2014 09.08.2022 03:08
Ja das habt ihr und dafür bin ich euch sehr dankbar. Und ich freue mich weiter eure tollen Blogs zu lesen. Sie bereichern meinen sonst so monotonen Alltag. Ich wünsche euch eine angenehme Nacht und bin so dankbar für euren Zuspruch. Manchmal schleichen sich Fehler ein ich denke schneller wie das Ding schreibt und bitte um Entschuldigung. 
 
Tyto1 09.08.2022 03:14
Ich seh keine Schreibfehler! Du schreibst besser als ich!😉
Ich wünsche dir  und allen eine  gute Nacht  mit schönen Träumen  darin!🥰
 
sophi1 09.08.2022 03:25
Finni, DU bist toll ! 
Fühl dich auch von mir virtuell umarmt und dein Töchterlein mit.  Kennst du die Entspannungsübungen nach Jakobsen ? Manchmal hilft es mir zur Ruhe, Entspannung und zum Einschlafen zu kommen.  Vllt auch deswegen, weil man seine Gedanken auf andere Punkte konzentriert. Das geht auch ohne Musik mit entsprechender Atemtechnik. 

Versuche es doch  mal ! 
Atme 6 mal tief ein. ( Bauchdecke hebt sich.) Lass Gesichtsmuskeln angefangen in der Mundhöhle gaaanz locker , krause  die Stirn, rümpfe die Nase, mach Grimassen....loll, hört sich blöd an. Aber es hilft meistens. Dann gehst du in Gedanken zur rechten Schulter usw bis du bei den Füßen bist, kannst du durch die Konzentration vllt schon eingeschlafen sein . Das wünsche ich dir ganz fest. ❣️🤗😴 

Ach, und immer tief atmen , nicht nur 6mal!😏
 
sophi1 09.08.2022 03:28
Und wenn du dann kannst und Lust hast, höre vllt mal rein.
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 04:22
Finni, du sagst, du bist kaum allein, aber oft einsam. Bei mir ist es genau umgekehrt, ich bin viel allein, aber nie einsam.
Aber ich kenne das Gefühl der Einsamkeit, weil ich früher mal einsam war.
Das Gefühl der Einsamkeit verließ mich, als ich in die Liebe kam.
Viele Menschen und wohl besonders Frauen denken, daß sie ja doch in der Liebe sind.
Die meisten von ihnen täuschen sich aber.
In die Liebe kommen, heißt mehr als nur zu verstehen, daß die Liebe einen Wert hat.
Es geht darum, daß das ganze Wesen des Menschen voll Liebe sein soll.
Es ist nicht so einfach, dies in Worte zu fassen.
Aber die echte Liebe ist an nichts gebunden, schon gar nicht an etwas Körperliches.
Und echte Liebe will auch nichts, sondern kann vorbehaltlos geben.

Was kannst du tun, wenn du einsam bist und deine Gedanken sich verdunkeln?
Mache es dir bewußt. Versuche, dir deine negativen Gedanken bewußt zu machen.
Egal, was es ist, ob Ärger, Angst, Niedergeschlagenheit, Verletzung, mache es dir bewußt.
Und forsche nach dem genauen Grund für die Negativität.
Und du wirst sehen, im nächsten Moment denkst du schon etwas anderes.

Liebe und Bewußtsein sind der Schlüssel zu allem.
Wenn du diese Schlüssel hast, haut dich so leicht nichts mehr um.
 
Aliya 09.08.2022 06:06
Liebe Finni,

Nicht schlafen zu können und im Gedankenkreisel gefangen zu sein, das kenne ich auch. Hab jahrelang im Wohnzimmer auf dem Sofa geschlafen, weil mein Hirn nur zur Ruhe kam, wenn ich Medical Detectives oder sowas im Hintergrund laufen ließ. 😬
Es gibt aber auch fantastische geführte "Yoga Nidra" Meditationen, die ich in solchen Situationen gerne höre, und dabei bin ich noch jedesmal innerhalb weniger Minuten eingeschlafen. Das Ziel ist dabei, dich in eine Giefenentspannung zu führen, mit irgendwelchen Körperstellungen (Hatha Yoga) hat das nichts zu tun.

Fühl dich gedrückt 🤗 
 
Aliya 09.08.2022 06:07
*Tiefenentspannung... sollte das natürlich heißen.
Wieder mal zu schnell für die Handytastatur gewesen 😅
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 08:00
Finni, toll, wie du das beste aus deiner miesen Situation machst! 

Mit dem talker (Tobii?) kannst du, wenn das töchterchen nicht gerade neben dir liegt, doch „sprechen“! Und wenn eine Ansteuerung des E-Stuhls mit Augen- bzw Brillenpunktsteuerung nicht (mehr) zuverlässig geht, lass dich ab und zu von nem Pfleger durch nen Park schieben. Auch wenn sie mit sich beschäftigt sind, sollen sie sich um dich kümmern…. Bist du stellenweise beatmet und hast deshalb keine Assistenz (mehr)? Oder hattest du von Beginn an diese Pfleger?
 
Thohom 09.08.2022 08:01
Moin finni, ich kann immer prima einschlafen, wenn die Glotze läuft. So eine Doku mit sonorer Stimme begleitet, wirkt bei mir meist.
Gestern war es eine Doku über den Roosevelt Clan aus der ZDF Mediathek.🙂
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 08:05
Sorry, will nicht indiskret sein…. Ich frage nur, weil ich denke, dass Assistenz vielleicht besser wäre - es gibt auch Pflegedienste, die assistentInnen vermitteln, so dass du nicht selbst verantwortlich wärst für Akquise und Abrechnungen… Mit Assistenz kannst du z.B. auch mal in den Urlaub fahren… 😉
 
Maria57 09.08.2022 08:36
Auf Youtube gibt es schöne, lange Filme mit Meeresrauschen zum Einschlafen. Ich weiss leider nicht, wie ich hier das mit dem Handy reinkriege.
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 08:47
Lesen, puzzeln oder chillige Musik hören.
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 08:53
Neffi, voll daneben...lies mal bitte, was Finni noch kann und was nicht...🙈
Finni, dir einen schönen Tag und freu dich an deiner Tochter und deren Liebe zu dir. Gibt dir hoffentlich Stärke und die Kraft, dieses schwierige Leben durchzustehen und sorgt für schöne Momente. Nimm die Freude darüber auf und mit, lass dich innerlich von Kinderlachen und wunderbaren Augenblicken anstecken und denke Abends an solche Ereignisse. Hilft vielleicht auch gegen die Einsamkeit in deinem "körperlichen" Gefängnis...😊
 
CookieJulez 09.08.2022 08:59
Das geht natürlich nicht, solange deine Tochter neben dir schläft. Aber wenn ich nicht schlafen kann, schalte ich meine LED-Dämmerbeleuchtung an, außerdem das Radio und ich lehne mich an die Wand, damit ich aufrecht sitze. Ich kann im sitzen besser schlafen.
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 08:59
Wieso daneben? Was sie kann und was nicht geht aus der Frage bzw dem Blogtext nicht hervor.
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 09:00
Auch wieder wahr Neffi...😉😎
 
Thohom 09.08.2022 09:01
Maria....es gibt eine YoutubeApp und damit bekommst Du das ganz leicht auf Dein Smartphone.
 
Thohom 09.08.2022 09:03
Axo...vergessen....in der App gibt es eine Funktion "teilen". Da wird dann die Adresse in die Zwischenablage kopiert und die dann einfach hier in einen Beitrag wieder einfügen.
 
finni2014 09.08.2022 12:47
Ich danke euch allen sehr jeder Beitrag von euch hilft mir auch wenn ich manches nicht machen kann bin ich dankbar das ihr euch Gedanken gemacht habt. Ich werde einiges davon versuchen. Und bin immer noch geflasht wie offen und hilfsbereit ihr alle seid. 
 
EinedieserSteine 09.08.2022 12:52
Autogenes Training, Entspannungsübung
 
Thohom 09.08.2022 12:57
Finni....nimm es einfach. Manchmal erzählen wir auch nur Unsinn.😽
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 13:33
Mehr kiffen😛
 
Maria57 09.08.2022 13:38
https://youtu.be/39EBp9qt1Sc 

Ob hier wohl endlich das Meeresrauschen, 2 Std., zum Einschlafen + träumen kommt? 🤔
 
Maria57 09.08.2022 13:40
Super, danke, Tohom, für die Entwicklungshillfe. Die App hatte ich bereits installiert. 🌻
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 14:30
„Und bin immer noch geflasht wie offen und hilfsbereit ihr alle seid.“

Nun ja…. Du kennst doch die Sache mit dem Echo im Wald! 😉 Da du sehr sympathisch und trotz alles Last positiv rüberkommst, fällt es den meisten sicher nicht schwer, auch dir gegenüber freundlich und offen zu sein. Das sieht bei manchen Kulturbanausen und Tieffliegern hier schon anders aus. Die sind ihrerseits so ätzend, dass das Echo halt auch entsprechend ausfällt. (Wenn du in den letzten Tagen mitgelesen hast, weißt du, was ich meine!) 😉
 
Maria57 09.08.2022 14:47
Finni, evtl. hilft das Meeresplätschern besser neim Einschlafen, wenn Du die Lautstärke sehr verringerst, sodass Du es nur noch leise hörst.

Alternativ finde ich auch Wind in Laubbäumen + Grillen beruhigend / einschläfernd.
 
Thohom 09.08.2022 14:51
Oder sowas?
https://www.youtube.com/watch?v=xyogKaUOo6s
 
Maria57 09.08.2022 14:57
https://youtu.be/qJF5gXGkv7Y

Dazu stelle ich mir den starken Wind in der Landschaft vor, sehe tanzende Bäume, schunkelndes Dünengras, über den Sand rollende Algenbälle, am Bootssteg leckende Gischt... 

Wenn es nicht aufpeitschend laut ist, kann man mit dem Kopfkino einschlafen.
 
Maria57 09.08.2022 14:59
Tohooom !😂😂
 
Thohom 09.08.2022 15:00
Hier!🐱
 
Maria57 09.08.2022 15:05
Katzenschnurren hilft auch, wenn sie einem dabei nicht liebevoll den Gehörgang vollsabbern.
 
Maria57 09.08.2022 15:11
Wer weiss, wie ich einen in meiner Galerie gespeicherten Kurzfilm hier reinkriege? Finde dort das Wort kopieren nicht oder teilen.
 
Thohom 09.08.2022 15:14
Jetzt willste aber alles sofort wissen, Maria. 😅

Ich weiß das schon mal nicht.
 
Maria57 09.08.2022 15:17
Ja, das wäre evtl. eine nette Aufmunterung.
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 15:36
Ich höre sehr gerne Regen mit Gewitter zum Einschlafen, zum chillen oder beim Lesen. Kann ich nur empfehlen. 
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 15:42
Wenn ich nicht schlafen kann ziehe ich um alleine durch.😎
 
Anlina 09.08.2022 19:17
Hallo Finni, ich kann nur ahnen, wie schwierig es für dich ist ... und immer nur zuhören ist sicherlich auf die Dauer nicht sehr abwechslungsreich. Aber du schreibst, dass du eine 8jährige Tochter hast. Vielleicht wäre es was für dich, wenn du in solchen Momenten gedanklich Geschichten für deine Tochter erfindest? Wenn du hier schreibst, ist es dir sicher auch möglich, so eine Geschichte aufzuschreiben. Oder reime für sie lustige Kinderreime, selbst wenn sie albern sind eignen sie sich wunderbar, Kinder zum Lachen zu bringen. Ist nur eine kleine Idee, aber vielleicht eine machbare 🙂
 
(Nutzer gelöscht) 09.08.2022 19:27
Schreiben ist sogar unter noch abhängigeren Bedingungen möglich. Ich denke da z.B. an das Buch „Schmetterling und Taucherglocke“. 

Ich finde deine Idee toll, anlina. Vielleicht noch erweiterbar auf „Briefe“ für die Tochter, vielleicht für die verschiedenen Altersstufen, so dass sie auch in Zukunft noch sehr lange was von diesen Schätzen hat. 
 
sophi1 09.08.2022 20:29
Gute Idee, ihr Zwei, Anlina und Aletheia, aber nicht so einfach unter bestimmten Umständen umzusetzen.

Ein Versuch ist es wert.
Habe vor 32Jahren meine Diagnose erhalten und begonnen ein Tagebuch zu schreiben, auch für meine Tochter.
Das Ganze mehr sporadisch als systematisch. Da kam alles rein, was mir in den Sinn kam, auch Gedanken, für die ich mich schämen könnte, es aber nicht tue. Kurz, es wurde von mir regelrecht missbraucht. Loll! Heute bin ich bei Teil 3 und es macht Spaß und nachdenklich, darin zu stöbern.

Ich hoffe, dass mein Kind es später gern liest.
Von meinem Vater, der damals als 31-jähriger zu einem Lehrgang war, bekam ich als 2-Jährige einen süßen kleinen Brief gemalt, den ich heute noch habe.
So können kleine Sachen auch viele Jahre später noch Freude machen.

Insofern finde ich den Gedanken der beiden eine gute Idee. Du weißt, wohin mit deinen Gedanken und kannst sie in sinnvolle Bahnen lenken und deine Kleine wird dich dadurch besser verstehen lernen.
 
finni2014 09.08.2022 20:33
Ich habe am Anfang meiner Erkrankung für meine beiden Kinder Erinnerungstruhen bauen lassen für ältere Erinnerungen und auch neue da würden die Briefe toll rein passen vielen Dank für diese schöne Inspiration und auch die Idee für ein Kinderbuch ist toll. Danke für die tollen Gedanken. 
 
Anlina 09.08.2022 20:42
Deine Erinnerungstruhen finde ich eine richtig tolle Sache. Ich hab auch früher mit meinem Kind viele Geschichten gelesen. Oftmals kamen darin Sachen vor, die mein Kind doof fand/anders gemacht hätte/die es gruselig fand. Wir haben uns dann irgendwann den Spaß gemacht, die Geschichten an diesen Stellen umzudichten 😉
 
Nordlicht1961 09.08.2022 21:01
Liebe finni2014, hier sind schöne Ideen zusammengekommen, vor allem die mit den Briefen für deine Kinder und Geschichten/Gedichte für deine Tochter finde ich ganz wunderbar. 
Ich lasse dir einfach mal einen lieben Gruß da. Habe heute immer wieder an dich gedacht, weil mich deine Geschichte sehr, sehr berührt. 
Danke, dass du uns von dir erzählst. 
🌻🌻🌻
 
Quasimodo52 09.08.2022 23:17
Bei mir hat sich ja de Tagesrhythmus total verschoben: aufstehen ab 12-16 Uhr, frühstücken, Mittagessen gegen 18-20 Uhr und Abendessen irgendwann in der Nacht. Dazwischen bastele ich an meiner großen Homepage herum, meist rolle ich dann gegen 2 Uhr ins Wohnzimmer in meine bequemen Sessel und zappe TV durch, letztens bloeb ich zum zweiten Mal bei "Avatar" hängen, wenn ich dann noch nocht müde bin, zurück an den PC, fb abarbeiten, in meine Gruppen schauen, da wird es manchmal 7-8 Uhr. Heute das erste Mal seit langer Zeit wieder hier, aber ich glaube, ich muss die Hoffnung auf Zweisamkeit aufgeben. Aber es gibt auch etwas positives - der Medizinische Dienst war bei mir, und ich hab rückwirkend seit 1.7. Pflegeklasse 3! So war ich am Sonntag das erste Mal seit einem Jahr bei meinem Lieblingsgriechen, und da meine Haushaltshilfe mich fuhr und auch wieder abholte, konnte ich auch mal nicht nur 1 Kölch/Cola trinken und aß eine Kleinigkeit (4 Kroketten in Sauce "Nepheli" mit Beilagensalat. Ich komme inzwischen sehr gut alleine zurecht, ich bin zwar einsam, aber das stört mich nicht so wie mein Redebedarf, da kommt dann 1x die Woche eine "Gesprächstherapeutin - wir verstehen uns shr gut, leider kümmert sich keiner meiner 4 erwachsenen Söhne um mich, als ich voriges Jahr 2 x in Bonn in einer Klinik lag, hat mein Ältester, der in Bonn wohnt und arbeitet, nicht einmal angerufen, und vom zweiten den jüngeren Sohn kenne ich nicht einmal, der ist nun 6 Jahre jung, das schmerzt wirklich! Aber wie heißt es so schön: was uns nicht umbringt, macht uns nur noch härter, aber leider habe ich nah am Wasser gebaut, muss fast bei jedem Film heulen, leider sind sensible, roimantische Männer nicht gefragt, sondern komischerwweise der Macho-Typ, und wenn er das Mädel fallen lässt, ist das Geschrei groß! Aber genug gejammert, wird eh kaum kemand ganz lesen, denke ich, und ich hatte sogar die Kraft, einer Bekannten aus ihrer Depression heraus zu helfen, da bin ich stolz drauf! Diethelm
 
Thohom 10.08.2022 07:26
...und jetzt hat die Gesprächstherapeutin gerade Urlaub?😉
 
(Nutzer gelöscht) 10.08.2022 07:33
So traurig, wie das auch immer sein möge, hat es doch Gründe, warum Familienangehörige den Kontakt abbrechen. Meist passiert sowas ja nicht von heute auf morgen. 
 
Maria57 10.08.2022 09:16
👍
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