Sport und andere Fiesheiten
05.10.2022 18:44
Sport und andere Fiesheiten
05.10.2022 18:44
Sport und andere Fiesheiten
Heute habe ich nach langer Sportabstinenz mal wieder damit begonnen, weil meine Waage mir komische Sachen sagt und ich mich nicht so besonders damit wohlfühle.
Hab erstmal mit Ganzkörpertraining für Anfänger begonnen, was mir in der Healthapp meines Handys vorgeschlagen wurde. Das ging 16 Minuten und meine Beine sind jetzt Wackelpudding.
Morgen werde ich wohl eher wieder den Ergometer benutzen.
Um es mir noch blöder zu machen, beginne ich auch zusätzlich mit dem Intervallfasten. Gut, dass gerade kein Mann meine schlechte Laune Zuhause abbekommt.
Die ersten Ergebnisse sind dann wohl erst in Monaten zu sehen. Vorausgesetzt, es wird so lange durchgehalten
Hab erstmal mit Ganzkörpertraining für Anfänger begonnen, was mir in der Healthapp meines Handys vorgeschlagen wurde. Das ging 16 Minuten und meine Beine sind jetzt Wackelpudding.
Morgen werde ich wohl eher wieder den Ergometer benutzen.
Um es mir noch blöder zu machen, beginne ich auch zusätzlich mit dem Intervallfasten. Gut, dass gerade kein Mann meine schlechte Laune Zuhause abbekommt.
Die ersten Ergebnisse sind dann wohl erst in Monaten zu sehen. Vorausgesetzt, es wird so lange durchgehalten
Kommentare
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Steinbock75 05.10.2022 18:55
Uiii, dann toi toi toi. Und allen in deiner Nähe ein dickes Fell. Ein hartes Fell ist nämlich nich dit gelbe vom Ei. 😂
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 18:59
Irgendwie fühle ich mich da angesprochen 🙂 Habe mir einen Hula-Reifen gekauft, der mich seit Monaten anschaut. Heute war es dann so weit. Ich habe ihn mir geschnappt.
Nachdem ich ihn 98x vom Boden aufgehoben habe, war ich sowas von platt, das ich mich hinlegen musste. Ich weis noch nicht, ob ich das je schaffen werde, oder meine Enkelin ihn als Weihnachtsgeschenk bekommt 😧
Nachdem ich ihn 98x vom Boden aufgehoben habe, war ich sowas von platt, das ich mich hinlegen musste. Ich weis noch nicht, ob ich das je schaffen werde, oder meine Enkelin ihn als Weihnachtsgeschenk bekommt 😧
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 19:34
Warum so kompliziert abnehmen,geht auch ganzbentspannt,habe selber 15 kg abgenommen,ohne sport und esse alles
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 19:36
Also ich habe mal gelernt, dass Joggen zu 50% eine geistige Angelegenheit ist. Ich liege gerade auf der Couch, unter der warmen Decke, und absolviere fiese 50%. Der Rest kommt dann später dran...irgendwann und ich kann eh nur auf der Stelle laufen, mit Hilfestellung😎🤣
Zita77 05.10.2022 19:36
Also ich habe von Mai bis August 20 Kilo Abgenommen...Low carb und schwimmen...sonst nix.
Ich besitze zwar ein Hulahoop und ein paar Hanteln usw...
Aktuell halte ich mein Gewicht plus minus 2 Kilo hin und her
Sport ist total überbewertet 😂
Ich besitze zwar ein Hulahoop und ein paar Hanteln usw...
Aktuell halte ich mein Gewicht plus minus 2 Kilo hin und her
Sport ist total überbewertet 😂
Steinbock75 05.10.2022 19:39
Hab mal gehört bei manchen verändert sich dann och der Charakter. Gloob aber die waren wahrscheinlich schon vorher Kacke. 😉
Zita77 05.10.2022 19:41
Ralfilein
Frauen und Männer haben ganz andere Muskelmassen und Fettreserven.
Und Wechseljahre kommen hinzu oder Fressattacken bei PMS.
Und entspannt 15 Kilo abnehmen ohne Sport und Ernährungsumstellung geht wie???
Auf irgendwas achten muss man.
Frauen und Männer haben ganz andere Muskelmassen und Fettreserven.
Und Wechseljahre kommen hinzu oder Fressattacken bei PMS.
Und entspannt 15 Kilo abnehmen ohne Sport und Ernährungsumstellung geht wie???
Auf irgendwas achten muss man.
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 19:44
@ zita
Muskelmassen,hormone egal...frau/mann kann ganz entspannt abnehmen mit Hypnose,einem virtuellen magenband
Muskelmassen,hormone egal...frau/mann kann ganz entspannt abnehmen mit Hypnose,einem virtuellen magenband
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 19:45
Und speziell mit dem Yagercode ergänzend
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 20:48
Brauch nur das Profilbild über mir ansehen nehm ich schon ab.🧐
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 20:51
Na dann😜
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 20:52
Denke,geht auch so
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 20:56
Ralfallein, soll das der Teufel darstellen, auf deinem Profilbild mit den ekel krallen?😧🤔
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 21:07
Ich bin der teufel
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 21:08
Das ist meine Gespielin
(Nutzer gelöscht) 05.10.2022 21:28
😅
(Nutzer gelöscht) 06.10.2022 08:19
Intervallfasten mache ich auch und man gewöhnt sich dran. 2 Mahlzeiten am Tag meist gegen 11 und 17 Uhr.
Sport hilft mir sehr, weil ich mich und meinen Körper spüre. Ich gehe ins Fitnessstudio, in ein kleines, mit 1:1 Betreuung. Nicht ganz preiswert, aber effektiv. Das wichtigste, ich gehe gerne hin. Hab regelrechten Entzug, eie gerade eben, weil ich krank bin.
Toi toi toi für dich und sei nicht zu streng mit dir.
Sport hilft mir sehr, weil ich mich und meinen Körper spüre. Ich gehe ins Fitnessstudio, in ein kleines, mit 1:1 Betreuung. Nicht ganz preiswert, aber effektiv. Das wichtigste, ich gehe gerne hin. Hab regelrechten Entzug, eie gerade eben, weil ich krank bin.
Toi toi toi für dich und sei nicht zu streng mit dir.
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