Sucht
15.10.2023 18:58
Sucht
15.10.2023 18:58
Sucht
Seit 2 Jahren rauche ich nicht mehr, hatte einen Herzinfarkt.Aber noch immer denke ich ans Rauchen, besonders,wenn ich eine Tasse Kaffee trinke. Wenn ich Raucher im Film sehe, bin ich fast neidisch. Kennt ihr das auch?
Kommentare
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maine13 15.10.2023 19:11
Eine Freundin hörte vor über 20 Jahren mit dem rauchen auf, aber sie würde heute noch am liebsten wieder anfangen
Drea1962 15.10.2023 19:13
Sei stolz auf Dich, dass Du es schon 2 Jahre geschafft hast!
Hab früher dann ein großes Glas Wasser getrunken.
Ja, das war die Leckerste zum Kaffee früher.
ABER, Du brauchst die Kippen nicht mehr.
Hab früher dann ein großes Glas Wasser getrunken.
Ja, das war die Leckerste zum Kaffee früher.
ABER, Du brauchst die Kippen nicht mehr.
Siebenpunkt 15.10.2023 19:15
eine Freundin von mir hat mindestens schon 5 mal aufgehört und einmal öfter wieder angefangen
Sternensammlerin 15.10.2023 19:15
@lolamarie - das verstehe ich sehr gut. Ich rauche seit 5 Jahren nicht mehr, zuvor habe ich ca. 30 Zigatetten/Tag geraucht. Es gibt auch noch heute immer wieder Momente, an denen ich gerne - und nur aus der "Gemütlichkeit" heraus - eine Zigatrette rauchen möchte. Bei mir ist es vorwiegend während langen Telefonaten und/oder zum Nachmittagskaffee.
Mein Bruder raucht seit 20 Jahren nicht mehr und kennt diese Momente auch heute noch....
Aber ich bin mir fast sicher, dass ich nach der 1. Zigarette auch wieder regelmäßig rauchen würde..... ich versuche dem Bedürfnis zu widerstehen!
Mein Bruder raucht seit 20 Jahren nicht mehr und kennt diese Momente auch heute noch....
Aber ich bin mir fast sicher, dass ich nach der 1. Zigarette auch wieder regelmäßig rauchen würde..... ich versuche dem Bedürfnis zu widerstehen!
positivemind 15.10.2023 19:26
Ja, kenne ich. Ich habe 2015 aufgehört zu rauchen und ich hatte jahrelang gar kein Verlangen mehr nach Zigaretten, war sicher in der Gewohnheit drin. Dann begann ich tatsächlich 2021 wieder ab und zu zu rauchen. Nicht regelmäßig, aber wenn ich in einer bestimmten Runde war. 2022 hatte ich dann eine Phase, da rauchte ich sehr viel. Nach 2 Monaten hörte ich damit wieder auf. Aber seitdem gibt es auch ein Jahr später Momente, in denen ich eine Zigarette möchte. Zum Glück sind diese Impulse kurz.
Klaus1957 15.10.2023 19:32
Oh ja! Ich habe zwar vor 33 Jahren (2-3 Schachteln/Tag) aufgehört. Aber es gibt immer noch mal Momente, wo ich mir eine anstecken könnte.
lockedj 15.10.2023 19:33
Eine Sucht beginnt im Kopf und endet mit physischer als auch psychischer
Abhängigkeit!
Ich rauche jetzt schon seit 47 Jahren, und schiebe das einfach auf
"Isso, es muss ja auch Leute geben, die das nicht gut finden!"
oder "Was mir schmeckt, will ich haben, andere fressen stattdessen
Bonbons."
Am Ende würde es Null bringen, täte ich heute aufhören, außer das
ich nicht nach Rauch riechen würde, aber dafür unausgeglichen und
womöglich aggressiv werde.
Abhängigkeit!
Ich rauche jetzt schon seit 47 Jahren, und schiebe das einfach auf
"Isso, es muss ja auch Leute geben, die das nicht gut finden!"
oder "Was mir schmeckt, will ich haben, andere fressen stattdessen
Bonbons."
Am Ende würde es Null bringen, täte ich heute aufhören, außer das
ich nicht nach Rauch riechen würde, aber dafür unausgeglichen und
womöglich aggressiv werde.
Brummsel 15.10.2023 19:40
Bewundere jeden, der es auf Dauer schafft die Ziggis wegzulassen. Kenne auch einige, die aufgehört haben, aber die Lust scheint nie ganz zu vergehen.
Übrigens hat sogar mein Vater mit 82 Jahren ( 2-3 Schachteln am Tag) einfach so aufgehört. Und hält seit 2 Jahren durch...
Respekt für jeden, der es durchhält!👍
Übrigens hat sogar mein Vater mit 82 Jahren ( 2-3 Schachteln am Tag) einfach so aufgehört. Und hält seit 2 Jahren durch...
Respekt für jeden, der es durchhält!👍
Sternensammlerin 15.10.2023 19:44
@lockedj - Die Einstellung kenne ich nur zu gut, die hatte ich auch, bevor mich der Raucherhusten kaum noch schlafen lies und bevor die Finanzen immer knapper wurden.
Es hat mich 1 Jahr Vorbereitung gekostet, bevor ich endgültig (hoffentlich endgültig) das Rauchen aufgab.
In den 12 Monaten habe ich eine ganze Liste angefertigt, auf der die Sachen standen, was es mir bringt, wenn ich aufhöre...... und eines morgens wurde ich wach und wußte: "heute ist es soweit". Ich hatte noch 2 Zigaretten, die eine habe ich geraucht, während ich die andere zeitgleich zerbrochen habe.
Das war auch gut so, aber es gibt auch (wenn auch sehr wenig) Nachteile als Nichtraucher....
Man kann niemanden zu - oder abraten, das muss Jeder mit sich selber ausmachen.
Es hat mich 1 Jahr Vorbereitung gekostet, bevor ich endgültig (hoffentlich endgültig) das Rauchen aufgab.
In den 12 Monaten habe ich eine ganze Liste angefertigt, auf der die Sachen standen, was es mir bringt, wenn ich aufhöre...... und eines morgens wurde ich wach und wußte: "heute ist es soweit". Ich hatte noch 2 Zigaretten, die eine habe ich geraucht, während ich die andere zeitgleich zerbrochen habe.
Das war auch gut so, aber es gibt auch (wenn auch sehr wenig) Nachteile als Nichtraucher....
Man kann niemanden zu - oder abraten, das muss Jeder mit sich selber ausmachen.
Hohenpriesterin1 15.10.2023 19:52
Lebensmittel für 14 Tage kaufen (außer Zigaretten) und 14 Tage keinen Schritt vor die Türe machen. Da ich alleine wohne, rauchte mir auch keiner etwas vor. Nach 14 Tagen hat man schon die 1. Hürde geschafft.
lockedj 15.10.2023 19:55
Stimmt genau, @Sternensammlerin!
und eines morgens wurde ich wach und wußte: "heute ist es soweit".
Das ist genau der Punkt, den man als Süchtiger erreichen muss!
Alles andere, von wegen ´zu teuer´, oder ´ungesund´ helfen da nix!
und eines morgens wurde ich wach und wußte: "heute ist es soweit".
Das ist genau der Punkt, den man als Süchtiger erreichen muss!
Alles andere, von wegen ´zu teuer´, oder ´ungesund´ helfen da nix!
Sternensammlerin 15.10.2023 20:04
@Unvergleichlich - als Nichtraucher stellt man sich in der Regel nicht zu den Rauchern (Erwachsenenbildung, VHS), obwohl es dort meistens "gemütlicher" ist, als im Lehrraum.
Ferner rieche ich heute Dinge, die ich sonst nie so bemerkt habe, z.B. warte ich im Autohaus auf den Reifenwechsel - es riecht (für mich) furchtbar nach Gummi und Werkstatt, so dass ich nach ca. 30 Minuten freiwillig raus gehe und im Regen warte.
Ferner rieche ich heute Dinge, die ich sonst nie so bemerkt habe, z.B. warte ich im Autohaus auf den Reifenwechsel - es riecht (für mich) furchtbar nach Gummi und Werkstatt, so dass ich nach ca. 30 Minuten freiwillig raus gehe und im Regen warte.
Sternensammlerin 15.10.2023 20:06
Daziu kommt noch, dass man heute weiß, dass der Entzug der Zigrettensucht nur oral (über den Mund) ausgeglichen werden kann - 20Kilo mehr waren es bei mir.....
Drea1962 15.10.2023 20:18
2009 sah ich eine DVD eines Motivationstrainers und obwohl ich es nicht vor hatte, rauche ich seitdem nicht mehr.
Man hat diese schlimmen Entzugserscheinungen nicht. Auch das hat die Zigarettenindustrie uns eingeredet.
Man hat diese schlimmen Entzugserscheinungen nicht. Auch das hat die Zigarettenindustrie uns eingeredet.
(Nutzer gelöscht) 15.10.2023 20:20
Ich bin trockener Raucher und hab's nach beim 2. Anlauf geschafft. Da ich sehr viel geraucht habe, 60 - 80 Zigaretten am Tag, bin ich heilfroh, dass ich von dem Zeug weg bin. Nein, mittlerweile, 6 Jahre ist es her, habe ich null Bock aufs Rauchen. Die Wohnung stinkt nicht, ich stinke nicht, ich spare mir unheimlich viel Geld und mein Puls ist nicht mehr über 100. Ich war so abhängig, dass ich weder ins Kino noch zu jemanden zu Besuch könnte, wo ich nicht rauchen durfte. Für mich war es kein Laster, sondern eine Last.
Im Zuge dessen ist alles weniger geworden, zB. Kaffee und Alkohol.
Ich habe wirklich mehr Lebensqualität.
Allerdings hätte man mir das während meiner aktiven Zeit niemand glaubwürdig erklären können 😉
Im Zuge dessen ist alles weniger geworden, zB. Kaffee und Alkohol.
Ich habe wirklich mehr Lebensqualität.
Allerdings hätte man mir das während meiner aktiven Zeit niemand glaubwürdig erklären können 😉
Drea1962 15.10.2023 20:25
Hast Du echt mehr Geld deshalb in der Börse Kichererbse?
Hat bei mir nie geklappt, grins.
Hat bei mir nie geklappt, grins.
perfectday 15.10.2023 20:26
2 Schwangerschaften und zweimal sofort aufgehört. Problemlos!
Wieder angefangen, Bruder begraben und Diagnose malignes Melanom. Anzahl der Zigaretten reduziert...und nach einem knappen Jahr ganz aufgehört...ohne Rückfall.
Manchmal finde ich Zigarettenrauch abstoßend und manchmal anziehend.
Raucher bleibt Raucher!😉
Wieder angefangen, Bruder begraben und Diagnose malignes Melanom. Anzahl der Zigaretten reduziert...und nach einem knappen Jahr ganz aufgehört...ohne Rückfall.
Manchmal finde ich Zigarettenrauch abstoßend und manchmal anziehend.
Raucher bleibt Raucher!😉
(Nutzer gelöscht) 15.10.2023 20:27
Bei der Menge der Zigaretten schon. Oder anders gesagt, ich kann mir jetzt ein paar Dinge mehr leisten.
Drea1962 15.10.2023 20:35
Die Verkäuferin im Schuhgeschäft und die aus der Boutique winken mir immer noch nett.
Noiram 15.10.2023 20:44
Ich habe 60 Zigaretten täglich geraucht. Habe auf Rosenmontag vor ca. 30 Jahren aufgehört, dann aus Quatsch 8 Jahre später wieder eine geraucht, mir wurde es richtig schlecht und dann hatte ich nur noch Zigaretten im Kopf, habe aber nicht wieder angefangen. Ich würde ja gerne so nach dem Mittagsessen mal eine, aber darf ich nicht, bin sonst sofort wieder dabei.
Sternensammlerin 15.10.2023 20:46
Ich habe gerade einmal spaßeshalber nachgerechnet: 1,5 Schachteln meiner bevorzugten Zigarettensorte (es sollte ja auch "schmecken"
X 30 Tage/Monat würden mich heute 373,50€ pro Monat kosten - unvorstellbar!!!
Vieles könnte ich mir nicht mehr leisten (Auto, hin und wieder essen gehen usw...)
X 30 Tage/Monat würden mich heute 373,50€ pro Monat kosten - unvorstellbar!!!Vieles könnte ich mir nicht mehr leisten (Auto, hin und wieder essen gehen usw...)
Maitau 15.10.2023 20:49
Ich hab vor 5,5 Jahren aufgehört, wegen einer Zahn-op. Der Arzt riet es mir damit keine Entzündung entsteht. Die gab es aber trotzdem so daß es mir leicht viel die Ziggis weg zu lassen. Nach zwei Wochen dachte ich warum es nicht einfach weiter lassen..Mal schauen ob ich es schaffe.. Ich hatte extreme Entzugserscheinungen und merkte das ich das kein zweites Mal schaffe..Also hab ich es weiter durchgezogen und deswegen auch nicht wieder angefangen. Ab und zu hab ich auch noch Lust aber es wird immer seltener. Einfach weiter machen, lolamaria. Es wird immer besser mit der Zeit..
lolamaria 15.10.2023 20:51
Danke für eure Kommentare und Ermutigungen! Ich denke, es ist jetzt alles gesagt. Gute Nacht!
Drea1962 15.10.2023 20:55
Meine letzte angebrochene Schachtel hab ich verschenkt. Eine Westschachtel hab ich im Schrank.
Sollte ich es später mal steuern können, würd ich mir als letzte Amtshandlung eine anstecken.
Sollte ich es später mal steuern können, würd ich mir als letzte Amtshandlung eine anstecken.
Garfield17 15.10.2023 21:52
Ich mag ja viel lieber den Geruch von heißem / verbranntem Motoröl wie früher im Langstreckenpokal oder überhaupt Motorsport🙈😅als Kippen. Kalter Zigarettenrauch oder Zigarren🤢🤮
Nordlicht1961 15.10.2023 22:05
Bin seit knapp 25 Jahren rauchfrei und genieße das nach wie vor sehr. Habe bestimmt 20 Jahre lang stark geraucht und war sehr süchtig. Da ich aufhören wollte (es hatte "Klick" gemacht, ohne das geht es mE nur sehr schwer), aber Sorge vor genau dem Phänomen hatte, nach zehn Jahren immer noch hinterher zu gieren, habe ich eine Art positiver Gehirnwäsche gemacht und zwar aus vollem Herzen und mit voller Absicht! Habe das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allan Carr gelesen, nein, regelrecht durchgearbeitet. Das war genau das, was ich zur Begleitung brauchte. Hatte keine nennenswerten Entzugserscheinungen und auch nur so drei Kilo zugenommen. Jetzt wiege ich genauso viel wie als junge Raucherin. Also alles fein.
Es kommt superselten (zwei-, dreimal im Jahr, wenn überhaupt) mal ganz kurz vor, eher so blitzartig kurz, dass ich mal eine rauchen wollen würde. Aber das ist ebenso schnell wieder weg. Ich lasse definitiv die Finger davon, als trockener Nikotinjunkie ist das auch besser so. Aber mir fehlt nichts, rein gar nichts. Denn ausnahmslos alles, was Süchtige als Begründung nennen, sind Ausreden und alle werden in Allan Carrs Buch aufgedeckt und ad absurdum geführt. Bin noch heute sehr dankbar dafür. Und superhappy als Nichtraucherin!
Es kommt superselten (zwei-, dreimal im Jahr, wenn überhaupt) mal ganz kurz vor, eher so blitzartig kurz, dass ich mal eine rauchen wollen würde. Aber das ist ebenso schnell wieder weg. Ich lasse definitiv die Finger davon, als trockener Nikotinjunkie ist das auch besser so. Aber mir fehlt nichts, rein gar nichts. Denn ausnahmslos alles, was Süchtige als Begründung nennen, sind Ausreden und alle werden in Allan Carrs Buch aufgedeckt und ad absurdum geführt. Bin noch heute sehr dankbar dafür. Und superhappy als Nichtraucherin!
lazypanda911 15.10.2023 22:10
Ich verzichte inzwischen bewusst auf die Kippe, um Wartezeit zu verkürzen. Im Auto wird nur gedampft (wenn überhaupt), in der Wohnung wird generell nicht geraucht. Nur noch die Genussfluppe zum Kaffee, Bier und nach dem Essen. Bin so auf 6-8 Stck. pro Tag runter. Lediglich auf ner Party könnten es mal mehr werden.
Ich lebe damit nicht gesund, konnte den Konsum immerhin reduzieren
Ich lebe damit nicht gesund, konnte den Konsum immerhin reduzieren
Mirka 15.10.2023 22:15
So ein Genussraucher wåre ich auch gerne.
Bei mir hat es noch nicht richtig Klick gemacht,obwohl ich ohne Probleme 4 Std.ohne Zigarette auskomme.
Bei mir hat es noch nicht richtig Klick gemacht,obwohl ich ohne Probleme 4 Std.ohne Zigarette auskomme.
Drea1962 15.10.2023 22:19
Mirka, empfehle Dr. Frähdrich. Motivationstrainer. Muss selbst mal eruieren, ob es den noch gibt.
(Nutzer gelöscht) 15.10.2023 22:27
Die ersten sechs Jahre sind die schlimmsten.
Siebenpunkt 15.10.2023 22:41
Allen Carr hat toll und authentisch geschrieben, Endlich ohne Flugangst auch, total glaubwürdig und wie man selber denkt, gut dass er da war
(Nutzer gelöscht) 16.10.2023 16:37
vier Tage
Neffi 16.10.2023 17:03
Ich habe vor über 20 Jahren von einem Tag auf den anderen aufgehört zu rauchen und vermisse nichts. Wenn in meiner Nähe geraucht wird empfinde ich das als unangenehm und versuche dann auf Abstand zu gehen um wieder sauebere Luft atmen zu können. Bin auch seit 1,5 Jahren komplett trocken und mir geht es ohne Alk wesentlich besser.
Jetzt
Denk mal an die trockenen Alkohliker, was die durchmachen werden.
Halte trotzdem durch und vergiss nie, was das Dreckszeug anrichtet.