Wer oder was oder wie ändert man sein Leben bzw wer oder was oder wie...
26.03.2025 05:45
Wer oder was oder wie ändert man sein Leben bzw wer oder was oder wie...
26.03.2025 05:45
Wer oder was oder wie ändert man sein Leben bzw wer oder was oder wie...
Komm ich am besten aus einem tief wieder raus. Wer kann helfen?
Kommentare
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Johannes0815 26.03.2025 06:22
KV ist die Kassenärztliche Vereinigung und die 116117 die Rufnummer der Terminservicestelle.
Riccarda 26.03.2025 06:46
Guten Morgen.
Das ist kein Ratschlag, sondern mein Erlebnis, nach den Tot meines Mannes.
Vermutlich kennt das Gefühl jeder. Man kommt morgens schon gar nicht richtig aus dem Bett, nichts geht leicht von der Hand und die Stimmung ist im Keller und es ist
egal in welchem Alter du gerade bist, du wirst mir sicherlich bestätigen können, dass es Phasen in deinem Leben gab oder vielleicht sogar gerade gibt, die sich unfassbar negativ anfühlen und einen extremen Einfluss auf dein Leben besitzen. Ich habe gelernt, daß zu akzeptieren, damit umgehen zu können und die richtigen Schlüsse herauszuziehen. Denn genau diese negativen Erfahrungen helfen dir umso mehr, das Leben wieder genießbar zu machen und an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten.
Vielleicht suchst du dir auch Hilfe, bei der Bewältigung der Probleme.
Das ist kein Ratschlag, sondern mein Erlebnis, nach den Tot meines Mannes.
Vermutlich kennt das Gefühl jeder. Man kommt morgens schon gar nicht richtig aus dem Bett, nichts geht leicht von der Hand und die Stimmung ist im Keller und es ist
egal in welchem Alter du gerade bist, du wirst mir sicherlich bestätigen können, dass es Phasen in deinem Leben gab oder vielleicht sogar gerade gibt, die sich unfassbar negativ anfühlen und einen extremen Einfluss auf dein Leben besitzen. Ich habe gelernt, daß zu akzeptieren, damit umgehen zu können und die richtigen Schlüsse herauszuziehen. Denn genau diese negativen Erfahrungen helfen dir umso mehr, das Leben wieder genießbar zu machen und an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten.
Vielleicht suchst du dir auch Hilfe, bei der Bewältigung der Probleme.
Claudiaist55 26.03.2025 07:10
guten Morgen ababy 🤗☕🚬
Erstmal nen Käffchen und ne Ziggi 😁
Wie ich gelesen habe, hast du ne Menge Interessen, das ist toll.
Die Dinge die uns gut tun, lenken uns auch ab.
Musik beeinflusst mich immer sehr, schmusen mit meinem Kater, oder einer meiner Lieblingsfilme.
Aber ich kenne die Zeiten, wo auch das nicht hilft.
Manchmal braucht es einen harten Strich, eine grundlegende Veränderung.
Vielleicht gibt es etwas in deinem Leben, das dich davon abhält froh zu sein. Vielleicht aus Bequemlichkeit, vielleicht aus einem Gefühl der Verpflichtung...
Als ich schon keine Erwartungen mehr an mein Leben hatte und es aufgegeben hätte, wurde ich aus meiner Wohnung "geworfen" , heißt ich musste ausziehen.
Das war das beste was mir passieren konnte.
Ich brauchte diesen Tritt in den Hintern, um aus meinem Dilemma raus zu kommen.
Ein harter Schnitt, aber wirksam.
Ich drücke dir die Daumen, das du den Blick nach vorne nicht verlierst! 👍🏻🍀🪻🤗
Erstmal nen Käffchen und ne Ziggi 😁
Wie ich gelesen habe, hast du ne Menge Interessen, das ist toll.
Die Dinge die uns gut tun, lenken uns auch ab.
Musik beeinflusst mich immer sehr, schmusen mit meinem Kater, oder einer meiner Lieblingsfilme.
Aber ich kenne die Zeiten, wo auch das nicht hilft.
Manchmal braucht es einen harten Strich, eine grundlegende Veränderung.
Vielleicht gibt es etwas in deinem Leben, das dich davon abhält froh zu sein. Vielleicht aus Bequemlichkeit, vielleicht aus einem Gefühl der Verpflichtung...
Als ich schon keine Erwartungen mehr an mein Leben hatte und es aufgegeben hätte, wurde ich aus meiner Wohnung "geworfen" , heißt ich musste ausziehen.
Das war das beste was mir passieren konnte.
Ich brauchte diesen Tritt in den Hintern, um aus meinem Dilemma raus zu kommen.
Ein harter Schnitt, aber wirksam.
Ich drücke dir die Daumen, das du den Blick nach vorne nicht verlierst! 👍🏻🍀🪻🤗
Weitblick 26.03.2025 09:15
Stellen wir uns vor, dass es keine positiven und negative Gefühle gibt.
Es gibt nur Gefühle! Jedes Gefühl hat seine Berechtigung!
Jedes Gefühl hat einen Sinn!
In Gefühlen zu ertrinken, ist nicht gut. Es macht uns bewegungsunfähig.
Aktives Hinschauen, was ist mir los und Gefühle annehmen, wäre ein Weg.
Und dann sich trauen, die große Frage zu stellen.
Was will ich vom meinem Leben?
Es gibt nur Gefühle! Jedes Gefühl hat seine Berechtigung!
Jedes Gefühl hat einen Sinn!
In Gefühlen zu ertrinken, ist nicht gut. Es macht uns bewegungsunfähig.
Aktives Hinschauen, was ist mir los und Gefühle annehmen, wäre ein Weg.
Und dann sich trauen, die große Frage zu stellen.
Was will ich vom meinem Leben?
elliehan 26.03.2025 11:21
Man kann sein Leben leider nur ändern, in dem man sein Ändern lebt.
Ist wirklich so.
Selbsthilfebücher werden einem nicht helfen, wenn sie nur im Regal stehen, und auch nicht, wenn man sie gelesen hat. Man "muss" das umsetzen im eigenen Leben, was drin steht (wenn man es für sich als richtig und gut erachtet). Genau so in allen anderen Bereichen: "Veränderung" ist ein Tun-Wort...
Natürlich ist das nicht immer so leicht wie es sich anhört...
Wenn ich es von allein nicht aus einem Tief herausschaffen würde, würde ich als erstes zum Hausarzt gehen. Und, wenn es ein Tief ist, das einen bestimmten aktuellen Grund hat, vielleicht zu einer Beratungsstelle zu der Thematik, und von da aus weiterschauen...
Ist wirklich so.
Selbsthilfebücher werden einem nicht helfen, wenn sie nur im Regal stehen, und auch nicht, wenn man sie gelesen hat. Man "muss" das umsetzen im eigenen Leben, was drin steht (wenn man es für sich als richtig und gut erachtet). Genau so in allen anderen Bereichen: "Veränderung" ist ein Tun-Wort...
Natürlich ist das nicht immer so leicht wie es sich anhört...
Wenn ich es von allein nicht aus einem Tief herausschaffen würde, würde ich als erstes zum Hausarzt gehen. Und, wenn es ein Tief ist, das einen bestimmten aktuellen Grund hat, vielleicht zu einer Beratungsstelle zu der Thematik, und von da aus weiterschauen...
EinedieserSteine 26.03.2025 13:47
Ich habe gelernt, mir selber zu helfen.
Nach der ersten Fassungslosigkeit den Eindruck gehabt, es gibt für alles und jeden Beratungsstellen, nur dafür nicht.
Dann bin ich selber aktiv geworden und habe mir mit der Zeit wieder etwas aufgebaut.
Sorge dafür, dass du dich nicht langweilst.
Vielleicht eine andere Frisur um die Veränderung anzuzeigen?
Nach der ersten Fassungslosigkeit den Eindruck gehabt, es gibt für alles und jeden Beratungsstellen, nur dafür nicht.
Dann bin ich selber aktiv geworden und habe mir mit der Zeit wieder etwas aufgebaut.
Sorge dafür, dass du dich nicht langweilst.
Vielleicht eine andere Frisur um die Veränderung anzuzeigen?
Riccarda 26.03.2025 15:04
Ps: Ich wünsche dir, das du aus deinen Keller wieder rauskommen kannst und deine Seele wieder die schöne Dinge des Lebens wahrnehmen kann.
Thohom 26.03.2025 15:08
Mein Leben verändert sich täglich. Jeder Tag eine Weltpremiere!
....oder hat schon mal jemand einen pottgleichen Tag erlebt? Irgendwas ist immer anders.
....oder hat schon mal jemand einen pottgleichen Tag erlebt? Irgendwas ist immer anders.
Weitblick 26.03.2025 17:58
Natürlich verändert sich die Welt. Das Leben ist Veränderung.
Eine grosse Frage ist jene,
bin ich selbst aktiver Teil der Veränderung, oder lass ich die Veränderung passiv über mich ergehen.
Es ist nicht nur eine Frage des Willens, sondern auch eine Frage der Kraft.
Wie bekomme ich Lust auf Veränderung? Wie entsteht das Feuer in mir?
In dem Song "dancing in the dark" von Bruce Springsteen heißt es, das man für ein Feuer einen Funken in sich haben muss. Ich finde dieses Bild sehr treffend.
Ich selbst verspüre immer wieder diesen einen Funken in mir und kann immer wieder dieses Feuer entfachen. So habe ich Lust, jeden Tag mich für das Leben zu entscheiden und mich aktiv mich auf Lern-und Veränderungsreisen einzulassen. Allein das macht mich glücklich!
Aber was ist, wenn der eine Funke erloschen ist? Wie entsteht dann ein Funke?
Eine grosse Frage ist jene,
bin ich selbst aktiver Teil der Veränderung, oder lass ich die Veränderung passiv über mich ergehen.
Es ist nicht nur eine Frage des Willens, sondern auch eine Frage der Kraft.
Wie bekomme ich Lust auf Veränderung? Wie entsteht das Feuer in mir?
In dem Song "dancing in the dark" von Bruce Springsteen heißt es, das man für ein Feuer einen Funken in sich haben muss. Ich finde dieses Bild sehr treffend.
Ich selbst verspüre immer wieder diesen einen Funken in mir und kann immer wieder dieses Feuer entfachen. So habe ich Lust, jeden Tag mich für das Leben zu entscheiden und mich aktiv mich auf Lern-und Veränderungsreisen einzulassen. Allein das macht mich glücklich!
Aber was ist, wenn der eine Funke erloschen ist? Wie entsteht dann ein Funke?
Claudiaist55 26.03.2025 18:05
Eine sehr gute und wichtige Frage Weitblick...was wenn es da keinen Funken gibt...
Wir wissen nicht wie stark diese Belastung ist, welche Ausmaße sie hat. Leicht depressiv, mittelschwer oder schwer. Oder "einfach" eine schlechte Phase...
Ohne genaue Angaben, kann man nur allgemeine Ratschläge geben.
Gut ist, sich mitzuteilen, andere Meinungen zu hören, das ist ein guter Anfang.
Vielleicht erzählst du uns ababy, wie es dir jetzt gerade geht und ob dir unsere Meinungen etwas helfen? 😉🤗🤗🤗
Wir wissen nicht wie stark diese Belastung ist, welche Ausmaße sie hat. Leicht depressiv, mittelschwer oder schwer. Oder "einfach" eine schlechte Phase...
Ohne genaue Angaben, kann man nur allgemeine Ratschläge geben.
Gut ist, sich mitzuteilen, andere Meinungen zu hören, das ist ein guter Anfang.
Vielleicht erzählst du uns ababy, wie es dir jetzt gerade geht und ob dir unsere Meinungen etwas helfen? 😉🤗🤗🤗
Jetzt
Bei einem tiefen Tief ist evt professionelle Hilfe angeraten, sprich Psychologe/in.
Leider haben die meist lange Wartezeiten, so dass in einem akuten Fall schnelle Hilfe schwierig zu erhalten ist.
Evt kommt man über die Terminservicestelle der zuständigen KV weiter und der Gebrauch bestimmter "Schlüsselwörter" kann helfen.
Selbsthilfegruppen und der Austausch mit gleichartig Betroffenen können auch ein Weg sein.
Wenns der Frühjahrsblues ist, kann es helfen mal an sich selbst zu denken und sich etwas Gutes zu tun.
Drücke Dir die Daumen, dass Du schnell aus Deinem Tief raus kommst. 👍