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fetzenfisch

Nachtgedanken

Habt ihr am Abend wenn der Fernseher aus ist und alles ausgeschaltet ist oft bestimmt die nachtgedanken also die immer wieder abends aufkommen wo ihr drüber nachdenkt?

Mivida Gestern, 22:11

fetzi, ja das kenne ich auch...dann werden die Gedanken in die passenden Schubladen sortiert 😉

Paddy05 Gestern, 22:11

Meinst du eher negative oder positive Nachtgedanken..oder beides?

fetzenfisch Gestern, 22:12

Eigentlich beides

Jeannie Gestern, 22:13

Ich lasse den Tag noch mal an mir vorüber ziehen und dann hake ich ihn ab, so oder so.

Musikgirl95 Gestern, 22:14

Mein Fernseher wird nachts nicht ausgeschaltet, aber ja, ich kenne das, sobald das Deckenlicht ausgeht, geht's mit den (meist) negativen Gedanken los.

Paddy05 Gestern, 22:27

Also negative Gedanken lasse ich nur ganz schwer an mich ran, weil sie dich zum grübeln führen..aber ganz verhindern kann man das aber natürlich nicht.
Ich freue mich lieber auch über Kleinigkeiten...ein gutes Frühstück...wenig Schmerzen oder eine tolle Spritztour mit dem Auto...oder wenn wir die Eintracht oder den FCK besiegen.😅

Tangor Gestern, 22:33

Ich denke mir meist irgendeine spannende Geschichte aus. Darüber schlaf ich meist gut ein.

Lalope Gestern, 22:33

Ich kenne das auch. Im Dunkeln fange ich oft an, Lösungen für Probleme zu suchen.
Manchmal hilft dann aufschreiben. Also so für den nächsten Tag.

Ansonsten mach ich den Fernseher wieder an und schau mir irgendwas beruhigendes an oder höre Musik.

Seit Weihnachten habe ich nun eine Lichterkette auch nachts an, das gibt sanftes Licht...

fetzenfisch Gestern, 22:35

Das mit der lichterkette finde ich eine schöne Idee früher hatte ich eine lavalampe vielleicht sollte ich mir die wieder besorgen finde ich auch sehr schön so tagsüber abends ein bisschen hat auch was beruhigendes

Malerin55 Gestern, 22:36

Ich wäre glücklich, wenn ich mal weniger denken könnte. Leider befinde ich mich ständig in irgendeiner Gedankenspirale, die mich am Einschlafen hindert. Es sind weder positive, noch negative, Gedanken. Im Moment beschäftigt mich mein neuer Krimi, der immer noch nicht fertig ist. Ich beneide jeden Menschen, der nachts schlafen kann.

Musikgirl95 Gestern, 22:47

Ein Licht habe ich auch. Einen Salzkristall in Orange.

Paddy05 Gestern, 22:57

Ich finde LED Lichter wahnsinnig toll. Habe im Wohnzimmer etliche Lichterketten und LED Kerzen...und ein LED Baum.

Julchen89 Gestern, 23:09

Ich bekomme Medikamente, die gar keine negativen Gedankenspiralen entstehen lassen. Auch negatives Grübeln gibt es für mich nicht mehr. Und das mega verlässlich.

Seitdem drehen sich meine Gedanken beim Einschlafen nur um Aktuelles. ZB lasse ich noch einmal Gespräche und Aktivitäten des Tages mit Freunden Revue passieren oder ich überlege was am nächsten Tag alles ansteht

brightMoonlight Gestern, 23:17

Ich höre gerne Einschlafgeräusche zum Entspannen. Momentan sind Flugzeuggeräusche mein Favorit, dabei bin ich gedanklich dann ganz schnell in einem früheren Urlaub und träume davon auch.

Maria57 Gestern, 23:38

Ich denke zufrieden an Erledigtes und Gelungenes. Dann lese ich ein paar Minuten mit der Taschenlampe und schlafe bald ein.

Kichererbse Heute, 05:43

Für mich ist es wichtig, lange vor dem Schlafen schon etwas dagegen zu tun. Ich vermeide, tagsüber im Bett zu liegen und nur abends ins Schlafzimmer zu gehen. Falls ich nicht einschlafen konnte, bin ich wieder aufgestanden, habe Musik gehört oder ein bisschen am Laptop gespielt und nach einer Weile nochmals versucht im Schlafzimmer zu schlafen. Allerdings habe ich das sehr lange trainiert.

Ich versuche immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen.

Momentan ist es eher so, dass ich fast sofort einschlafe. Aber ich verarbeite extrem viel in meinem Träumen. Über diese könnte ich ein Buch schreiben 😞.

Wenn ich dann hoch schrecke, versuche ich mich da nicht rein fallen zu lassen.

Falls ich nicht wieder einschlafen kann, gibt's Regengeräusche von YouTube.

Kichererbse Heute, 05:45

Einer meiner Lieblings Zitate:

"Man ist eigentlich nur durch Nachdenken unglücklich."

Joseph Joubert (1754 - 1824), französischer Moralist

Schmusekater Heute, 11:29

Solche Gedanken gibt es bei mir eigentlich nie.
Ich schlafe immerhalb von wenigen Minuten ein und schlafe tief und fest.